女性坐月子期间由于身体虚弱，气血亏虚很容易受凉，寒湿淤积在关节部位引起疼痛，可以用热毛巾热敷膝盖或者是采用理疗，推拿针灸的方式，促进膝盖部位的血液循环，帮助排出体内的寒湿，注意膝盖的保暖。
坐月子手臂酸疼可以热敷等方法缓解。
落月期内手臂酸疼的情况可以用热敷等方法缓解。主要是由坐月冷风进到手臂关节酸疼状况造成。最先，要防寒保暖，防止手臂发烧感冒，防止过多工作。防止长期拥抱孩子。多喝糖水，填补身体必须的营养成分，使身体快速修复。假如手臂痛，用热狗香肠能够缓解疼痛。用湿毛巾或暖手袋敷于手臂骨关节上。此外，月子期间不建议服药。毕竟是哺乳期间。
现在体温高先不要哺乳，让孩子喝奶粉，乳汁用吸奶器吸出来。多喝热水，饮食要温热容易消化，补充睡眠。感冒后饮食要清淡一些，避免食用刺激性大的，油腻性大的食物，这样对身体恢复是非常有好处的。
一般情况下，坐月子手腕疼，患者可以通过物理治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：
坐月子手腕疼，可能是因为抱着宝宝的时间长了，手腕肌肉和韧带会疲劳或者劳损，导致手腕疼痛。坐月子期间不建议服用活血止痛药，避免药物入血，影响哺乳。如果症状没有改善，可以等到满月后到医院进行局部注射曲安奈德注射液，这样就不影响哺乳了。
全身发冷酸痛怎么办需要根据引起这种症状的原因对症处理。全身发冷酸痛考虑是感冒引起，感冒时可以出现发冷或者是发热，全身酸痛，再是咳嗽，鼻塞，测试体温有无变化，如果发烧及时处理如果体温不高可以喝些温水观察。月子里得了病就要抓紧时间治疗，不能拖延，出了月子就比较难治鼻涕等。
手扭伤在48小时之内要局部的制动，就不要活动了，然后用冷水冲，或者是冷敷。超过48小时之后，炎症反应减退，时候就需要换用热敷，促进血液循环。如果疼痛厉害，可以吃一些解热镇痛药物，也可以采取外敷中药促进血液循环的治疗方法治疗。
