一般来说，流产后应该吃高蛋白、高热量的食物。
流产后会导致身体虚弱，抵抗力下降，所以流产会对身体造成很大的损害。孕妇要多吃高蛋白、高热量的食物，比如鸡蛋、肉类等，这些都是有很高的营养价值，有助于身体迅速恢复。在做完人流后要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这些水果中含有的维生素C对人体的抵抗力和促进消化有很大的作用。人流后要多注意多休息。
流产后饮食应该以清淡、易消化、营养为主，具体分析如下：
流产后的前三天要吃瘦肉粥、鸡汤面条、大骨头汤面条、馄饨、鸡蛋汤、牛奶等食物，之后可以根据自己的喜好吃红烧排骨、红烧鱼、包子、米饭、萝卜虾仁、松仁玉米、面条、鱼汤等。尽量多吃蔬菜，尽量吃的越杂越好，如花生、煮玉米、黄瓜、白菜、小油菜、茄子、西红柿、豆腐、毛豆等。多摄入维生素，每餐一定要吃半斤蔬菜。
由于出血量相对比较多，要比月经量更多一点，为了能够加速子宫的修复，身体方面不可以太过劳累，最少也要休息14天左右。流产过后要避免去做体力劳动，避免做比较剧烈的运动。要注意个人卫生问题，保持外阴的清洁和干燥。
人工流产后再次怀孕应注意做好完善的孕前检查、孕前3个月口服叶酸、孕期前3个月不能同房、定期产检。
孕前检查能帮助发现有无其他问题，为防止胎儿神经管畸形，孕前3个月建议口服叶酸片。孕期调整好生活习惯、饮食习惯，为避免发生先兆流产，孕前3个月不能同房。定期产检，不挑食，保证营养均衡，多吃蔬菜、水果补充维生素，适当锻炼提高身体素质，孕期多休息，不能使用任何药物。
流产后注意阴道会不会流血。如果出血多要及时去医院就诊，少量出血在家要注意卧床休息。忌辛辣刺激的食物，多吃容易消化的饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，保证有充足营养。不要熬夜，注意保暖。流产后45天才可以过性生活。
反复流产会导致习惯性流产。反复流产会对子宫内膜造成巨大损伤。每次堕胎都可能导致不孕。禁止性行为，怀孕的话，不要再堕胎。避免剧烈运动，多休息，注意均衡饮食营养，不挑食，多吃蔬菜水果，不吃生冷辛辣食物。平时注意自己的身体的保护。