乳糖不耐受需要在饮食上回避过甜的食物，例如甜点、蛋糕、冰淇淋、含糖饮料，或者南瓜、葡萄等含糖量较高的食物。饮食调整后，大多数宝宝的症状可以明显减轻或消失。个别宝宝症状缓解不明显时，可以口服乳糖酶缓解症状。
一般来说，乳糖不耐受可以吃母乳吗，需要根据实际情况判断，具体分析如下：
儿童出现乳糖不耐受时，主要是由于肠道内的乳糖酶缺乏，或是由于乳糖酶的活力不够母乳中含有大量的乳糖，乳糖不耐儿童如果食用了母乳，可能会导致身体不适，严重的情况下不可以喂母乳；如果在哺乳前5-10分钟内给予宝宝服用乳糖酶，配合奶粉喂养促进乳糖的吸收，则可以少量吃母乳。
在日常生活中，家长应该让孩子摄入充足的营养，避免过度劳累，营造良好的睡眠环境，有助于孩子的健康成长。
乳糖不耐症不能治好，乳糖不耐症的宝宝在空腹喝奶时症状会较重，但在混合膳食时，牛奶的乳糖浓度可能在特定环境中得到“稀释”。胃肠中的乳糜作用和消化运动的进行，可以提高乳糖的吸收率。例如在喝牛奶前吃点米糊或粥等。
妈妈在哺乳的时候应该选择少量多次的方法，这样可以让宝宝逐渐的适应各种乳制品，从而改善乳糖不耐受的情况。所谓乳糖不耐受是乳糖酶缺乏个体所致，只要每次采用少量乳类的喂养方式，宝宝便不会再出现不耐受症状。
乳糖不耐受的宝宝可以出现腹痛，腹胀，肠鸣，腹泻，情况比较严重的，还影响宝宝的生长发育，宝宝出现营养不良，生长发育落后。对于这一部分宝宝需要补充乳糖酶，或者是换用无乳糖奶粉。如果是应用乳糖酶的话，需要在喂奶以前应用，水温不宜太高，一般是30-40摄氏度的水温。
婴儿出现乳糖不耐受时，可能会出现吃奶粉、母乳等情况后。具体内容如下：
如果出现腹痛、腹胀、啼哭、拉的粪便中会有稀水便、鸡蛋花便，也有可能是粪便中含有奶瓣，需要服用一些乳糖酶来缓解，如果腹泻的厉害，可以选择无糖牛奶、高水解奶粉。避免食用辛辣刺激的食物，以免刺激胃部，导致胃部发炎。少吃含粗纤维、油炸或油炸性食品，比如鱼干、芹菜、豆芽、韭菜、腊肉。
