痛经的女性在月经期间应该避免生冷刺激性的食物，生冷的食物包括：冷饮，饮料，黄瓜、西瓜、冬瓜，海带，梨子，冰冷的食物尽量少吃；辛辣刺激的食物少吃，包括：葱姜、蒜、芥末、胡椒辣椒之类的食物；酸涩的食物不能吃，比如食醋，杨梅之类的食物不能吃。油腻煎炒的食物尽量少吃，比如肥肉，以及一些油腻的食物都尽量少吃的。
痛经是一种痛苦的8级疼痛，这表明痛经也是一件非常困难的事情。痛经不仅会使人身体不舒服，而且会使人心理受到伤害，使人烦躁甚至严重。其他妇科疾病危害身体健康。因此，患有痛经的女性朋友一定要多注意自己的身体健康，还要注意生活习惯和饮食习惯，尽量减少痛经的损害。
痛经贴具有温热的作用，具有温经散寒，止痛，效果，痛经贴对女性痛经有一定的缓解作用。主要针对宫寒引起的痛经有较好的治疗作用。是通过温热的传导作用起到缓解疼痛作用。
经常痛经可以因通过日常调理、服用药物等方式进行治疗。
如果是轻度的痛经，一般不会对日常的工作和工作造成一定的影响，建议女性要多休息，要做好保暖，尽量不要着凉，可以做一些局部的热敷，喝一些红糖姜水，也可以遵医嘱服用镇痛药物，如元胡镇痛丸、布洛芬、塞来昔布胶囊等，这样可以快速的缓解痛经。对于继发的痛经患者，比如子宫内膜异位症，需要及时进行手术，这样可以避免出现痛经。如果是子宫内节育装置向下移动引起的，可以进行取环来改善病症。
痛经主要表现为月经期间小腹部疼痛剧烈为主，下腹部疼痛、坠胀、甚至伴有腰酸，甚至会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力的症状，严重可能会出现面色苍白、出冷汗。是因为子宫内膜异常等原因导致的，也可能是因为有些寒凝血瘀。
