一般来说，心慌跟抽烟有一定关系。
心慌在临床上一般称之为心悸，是一种由心脏快速或不规则搏动引起的主观感觉。吸烟后兴奋性物质吸收入血，导致交感神经的兴奋性增强，引起心率增快、血压升高从而导致患者会出现心慌症状，所以心慌跟抽烟有一定关系。
患者平时应保持合理的饮食，多吃牛肉、酸奶、猪肝等营养丰富的食物，多休息，不要劳累。
失眠在临床上也很常见，治疗要尽量从生活方式上调整。
从生活方式上干预，首先你要有一个合理的生活环境，睡前关灯，睡前半小时内避免过度劳动或体力劳动，睡觉时不要胡思乱想。睡前可以听一些轻音乐，有助于睡眠，有规律的作息，养成定时睡觉定时起床的习惯。心慌失眠要调整好自己的生活，睡前适量进食，必要时睡前喝一杯热牛奶，日常生活中多吃酸枣仁、五味子、莲子等食物，养心安神，如果生活方式调整后仍不能改善睡眠，仍有心慌症状，可口服药物治疗。
心慌本身是一种症状，表现为心悸不安、心前区的不适，心慌时往往还有一些其他伴随的症状，比如头晕目眩、失眠多梦、健忘、耳鸣等。另外心慌也是多种疾病的症状，比如高血压、冠心病、风湿性心脏病、贫血、低血钾等。
心慌害怕考虑是以下几种原因导致的，第一种，是与自己的身体体质虚弱，气血虚弱有关，可以服用柏子养心丸，补心丹，安神补心片等。第二种，可能是心悸引起的，可能出现头晕，乏力，胸闷，心慌不安，心跳加快，晕厥等症状，可以服用稳心颗粒，黛力新等，建议到心内科检查确诊后对症治疗，注意保持睡眠，调整心态，多做运动。
失眠引起心慌的常见原因如下：
1、环境因素：环境过于吵闹或环境温度太高、太低，都会引起心慌、失眠。此时需要调整环境，保持环境的黑暗和安静，促进大脑褪黑素的分泌，从而改善睡眠与心慌的状态。
2、情绪问题：比较敏感或情绪易波动的人，容易由于情绪问题而出现失眠、心慌的表现。此时需要进行心理的治疗和行为治疗，进行脱敏和暗示，改善失眠心慌的症状。
3、不良习惯：包括晚上喜欢喝奶茶、咖啡、可乐等，改掉不良的生活习惯后，失眠的症状便可以得到缓解，心慌情况也可以解决。
