宝宝便秘多吃水果和蔬菜，比如芹菜、油菜、白菜、菠菜、萝卜、豆角、苋菜等，富含膳食纤维。平时，多增加宝宝的活动量。因为运动可增加肠蠕动，促进排便。妈妈也可在宝宝临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部。
治疗小孩子的便秘，平时的饮食习惯要多吃纤维素多的食物，多吃蔬菜和水果，要适量运动。还有一个每天要养成定期排便的好习惯，每天早上起来之后让他在厕所蹲一会儿，就算没有，也让他训练一下排便的功能，这样对大脑有一个反射。
便秘与不良饮食生活习惯有关，平时注意饮食调理，忌食生冷油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝温开水，保持大便通畅，养成每日定时排便的习惯，适当进行户外活动，促进肠道蠕动。
便秘儿童可以选择服用调节肠道菌群的药物来调节肠道菌群。对于便秘的儿童，也有中医疗法，甚至按摩疗法对儿童也有较好的临床效果。平时注意让宝宝多吃水果和蔬菜，保证每天有足够的饮用水。注意不要让小孩吃一些滚烫、辛辣的食物，平时要早睡不要熬夜，降低机体免疫力。
一般情况下，益生菌能治疗小儿便秘。具体情况分析如下：
小儿便秘与饮食不当有一定的关系，可以服用益生菌进行调理，可以通过观察治疗来消除直肠中的坎墩粪便，可以服用泻药来减轻，如果病情严重，可以使用生理盐水来缓解，第二种是导泻剂，如：渗透性泻剂乳果糖、聚乙二醇等。平时一定要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果、蔬菜等，经常去卫生间等。
一般情况下，儿童便秘的治疗方法有两种：一种是因为孩子的日常生活方式或者是因为孩子的生活方式或者是因为孩子的膳食结构而导致的，所以要及时的调整和调整，多食用一些富含粗纤维的水果，比如芹菜、香蕉等等。还可以通过服用一些能够促进肠胃的益生菌来增强肠胃的作用，也可以吃点润肠通便的药物，例如果糖口服液，对于顽固的便秘有很好的疗效。
