骨关节损伤吃奶制品、豆制品、瘦肉好。在骨骼和关节受伤后，不需要特别的食物。因为现在的生活环境，每天的饮食都有充足的营养，补充充足的钙质，这个时候要注意均衡饮食，以肉、蛋、菜平衡补充营养。至于民间的骨汤，一般的平衡膳食会更好。如果出现严重的骨关节损伤，可以多吃一些富含钙的奶制品，比如纯奶、酸奶、鱼虾等。
骨折术后一月余有些肿胀活动膝部疼痛属于正常现象，可以饮食清淡规律加强营养适当补钙，避免辛辣刺激食物，可以当地手术医院骨外科定期复查拍片看看骨折复位愈合恢复情况，血液循环较差引发的肿胀。最好是抬高患肢，联合口服活血药物等，促进血液的回流，是可以很快减轻肿胀的。
膝关节骨关节炎关节镜手术后应注意伤口护理。膝关节骨关节炎经关节镜手术后2-3天即可出院，手术后要做好伤口的护理，两个星期之后可以把缝线卸下来，不需要做任何的人为干预。在早期可以进行肌力训练、活动度训练、平衡调整、步态变化等方面的功能恢复。手术后关节肿胀比较严重，可以通过冰敷进行缓解，症状减轻后可以进行热敷。
刚做完骨折手术在饮食方面可以选择清淡的食物，在刚开始的时候要尽量少食用含钙丰富的食品。
可以多吃些新鲜的蔬果，补充营养，术后要多饮水，促进身体的新陈代谢。在受伤2个月之后可以多吃些家禽和鸡蛋等营养丰富的食物。尽量不要食用冰冷的食物，比如海产品等，还有一些是水果，尽量不要食用冷冻后的水果。要多加注意，多咨询医生，定时进行复查，及时向医生汇报病情。
在骨折术后，最好不要吸烟。
吸烟可以减缓血液循环，对骨折的恢复也有一定的影响，而且术后患者要多休息和保护，避免过度劳累导致骨折的恢复。通常要把患肢抬高，以促进血液循环，促进肿胀。在日常生活中，要避免吃辛辣、刺激性的东西。这种情况下，要及时更换创面，进行消毒，避免感染。通常来说，受伤后的两到三个月就要更换一次。此外，还可以使用抗凝的药物，防止血栓形成。
骨折手术后，通常一周内仍以清淡饮食为宜，忌油腻性食物、忌过辣刺激性食品，因此时胃肠道功能较差，若用得太油腻，易增加胃肠道功能负担。通常一周后可加强优质蛋白质饮食和多吃肉，对骨折康复有益。
除了需要在饮食上引起重视，部分患者手术后可能会出现不适症状，症状严重时，可能需要服用一些药物治疗，缓解不适。并且，在术后需要做好护理，避免使患处活动，减少剧烈运动，避免影响伤处恢复。
