预防脑供血不足，低头一族工作一个小时，要学会休息十分钟，或者去医院治疗颈椎病。要积极预防，多运动，因为多运动也可以预防和改善脑供血不足的现象。还要多休息，不要熬夜。如果熬夜休息不好，也会造成脑供血不足。
脑供血不足需要做颅脑CT颈部血管超声，颅脑多普勒，心脏彩超，血糖等检查，很多原因会引起脑供血不足，如高血压，脑血管疾病，心脏病，肺部疾病，糖尿病等全身性疾病都可能引起脑供血不足。需要根据自身的个体情况做不同的检查。
颈动脉超声、颅脑超声，根据以上两个基本可以诊断，如果条件好，可以做核磁脑血管成像。
患者必要时需要进行颈部血管彩色超的检测。血管彩色超可以观察到血管壁有无增厚、有无血管腔狭窄、有无斑块等。另外还可以检测血液流动的状况，血液流动的速度，以及血液的弹力。也可以做ct和MRI来确定有没有脑实质的损伤，明确病情严重程度。
脑供血不足症状主要有头晕等。
脑供血不足，即人脑某一局部的血供不足，导致脑功能障碍，脑供血不足原因和脑动脉硬化有一定关系。由于脑部组织血流量减少，脑组织缺氧而出现一系列临床症候群。脑长期供血不足，最易引起头晕、睡眠障碍等，记忆力减退的表现。此外，由于脑组织缺氧而产生的头痛和失眠也是常见现象。脑供血不足可导致运动神经功能失效，感觉功能障碍等，精神意识不正常。
功脑供血不足吃一些补血益气、补脾健脾的食物。
如果出现脑部供血不足，需要考虑是脾胃虚弱所致。因此在日常生活中要注意多吃一些补血益气的食物，要保证充足的睡眠。可以多吃一些补脾健脾的食物，这样才能更好的吸收营养。要多注意多休息，多出去运动，提高身体的抵抗力，提高免疫力。另外在运动之前要吃饭，保证能量的供应。
脑供血不足，大多数和血管动脉粥样硬化，斑块形成，导致血管弹性差，收缩功能障碍，严重者有血管狭窄，应该针对改善如何血管功能来调节食谱。多吃含丰富维生素的水果和蔬菜，富有抗氧化剂，能够延缓血管老化。比如芹菜，胡萝卜等。肉类则以优质蛋白肉类为主，鸡鸭鱼肉的脂肪含量较低，作为首选，适当吃猪肉和牛肉，并尽量避免高脂肪，比如肥肉，内脏等。
