处于备孕期的男性，饮食上要多增加水果蔬菜的摄入，因为一些水果蔬菜里面含有比较丰富的锌元素，锌元素是精子生存所必需的。还要多吃牛奶、鱼虾类、鸡蛋、瘦肉、牛肉等高蛋白的食物，也可以促进精子的生成和成熟。
孩子从床上掉下来摔了个大包，几天消肿应该观察孩子表现出的状态，再根据孩子的状态判断如何采取下一步措施。孩子摔倒后脑勺可能会出现擦伤红肿、脑震荡、颅内出血等情况。具体分析如下：
1.擦伤红肿：若孩子从床上掉下来摔了个大包只是比较轻微的头皮擦伤红肿，孩子仅仅是哭闹、疼痛比较明显，家长不必惊慌，进行消毒，对肿痛处进行局部冷敷，促进血管收缩以减少出血同时减轻疼痛，之后继续观察孩子精神状态。
2.脑震荡：孩子从床上掉下来摔了个大包可能会发生轻微的脑震荡，就是大脑内部因为外界的打击而发生短暂性的功能障碍，家长应立即带孩子到医院进行专业治疗。
3.颅内出血：如果孩子从床上掉下来摔了个大包，可能是出现了颅内出血的情况。家长应带孩子到医院就医，可以采取手术治疗，进行颅内止血。
宝宝从沙发上掉下来，妈妈要先观察，记住宝宝落地时的姿势，在检查下身上有无红肿破损。还要留意有无四肢运动障碍。孩子如果有外伤的话。可能会引起肠道积气造成呕吐的。但如果有脑损伤的话。也会引起的。
备孕的夫妻双方都要戒烟戒酒，把身体调整到好的状态，这样有利于怀孕，而且夫妻双方需要做孕前的检查，有异常及时治疗，避免熬夜加班，把身体调整到好的状态，有利于怀孕。
孩子从床上掉下来有可能会受到惊吓并大哭不止可以给孩子拍拍后背、摸摸宝宝的头部让宝宝增加安全感减少恐惧感。要注意观察一下如果孩子有恶心、呕吐、食欲不振、嗜睡等症状需要带孩子去儿科就诊并且做头部CT等检查；如果孩子没有任何不舒服的症状不用太担心。如果头部有肿胀可以局部先做冷敷24小时以后做热敷促进肿胀消散并随时观察宝宝体温等的变化。
