每天早上起来嘴巴里又苦又臭吃些容易消化的食物，另外就是注意有没有牙龈问题，牙齿问题要注意做好清洁，不要吃辛辣刺激食物，做好饭后漱口，饮食多吃高蛋白食物，注意休息避免劳累。
早上起来嘴巴苦可能是胆汁分泌障碍导致的。也有可能是因为肝火旺，导致体内湿热。另外，抽烟还会使口腔变得苦涩。如果是胃不好，或者是消化能力降低了，就会出现口臭的情况。平时要保持良好的口腔清洁，可以通过每天早上和晚上的刷牙、吃完饭之后再用清水漱口等方法来改善口腔的苦涩。
建议患者出现早上起来嘴巴苦的症状后，辨证治疗。
早上起来嘴巴里有口水主要是睡姿不当、肝胆湿热等原因导致的。
口水多是唾液腺受刺激后分泌旺盛引起的，一般需要尽量减少对唾液腺的刺激因素。早晨起床会有口水，这是因为睡眠姿势不当压到了唾液腺，也有可能是因为侧卧、仰卧睡导致的口腔中有口水，也有可能是因为体内的肝胆湿热所致。患者口腔中有唾液，可以调整睡眠姿势，如果是肝胆湿热引起的，可以在医生的建议下服用龙胆泻肝的药物。
早上起来口苦主要是因为胆汁排泄功能障碍，导致口苦，如慢性胆囊炎、胆汁郁积症等。当体内湿热盛时，舌上有湿热，也会出现晨起口苦的症状。肝胆互为表里，影响胆汁的排泄，导致晨起口苦。如果只是早上口苦，没有其他不适，也不用太过担心，平时要注意饮食清淡，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，不要熬夜。同时伴有其他症状或口苦的人。
嘴巴早上起来苦可能是口腔卫生不好、胆汁反流等原因导致的。
早上起来口苦，可能是口腔卫生不好，也可能是胆汁反流引起的口苦，平时吃苦瓜等苦味食物会导致口腔发苦。患有糖尿病的人早上吃了甜食后会出现口苦的症状，肝火旺盛时会出现口苦的症状。建议胆汁反流的患者可以按照医嘱服用兰索拉唑肠溶片、枸橼酸铋钾胶囊、多潘立酮片等药物进行治疗。
口腔局部疾患是主要导致口臭的原因，但不容忽视的是口臭也常是某些严重系统性疾病的口腔表现，有一些器质性疾患也会导致口臭症，口臭分为病理性和生理性两种类型。生理性口臭瘦是指使用了某些药物或洋葱大蒜等刺激性食物，抽烟或睡眠时唾液分泌量减少所致的，细菌大量分解食物残渣等，都可能引起短暂的口臭。健康人的口臭一般都是由于口腔的不良习惯和口腔卫生造成的，舌背菌斑增多所引起。