怀孕贫血吃那些常见食物能补血?有没有一些常见的东西啊 ?

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怀孕贫血吃那些常见食物能补血?有没有一些常见的东西啊 ?
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房素萍 主任医师 上海计生所医院
擅长:主要从事妇科内窥镜手术,尤其在宫、腹腔镜联合治疗输...
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你好,预防孕妇缺铁性贫血 ,也应注意从饮食中补充铁。

黑木耳、红枣、红豆。黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质 ,孕妇常食用 ,不仅起到防治缺铁性贫血 ,还有滋补强力的功效。

动物内脏。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉 ,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等 ,不仅含铁量高 ,而且维生素的含量也很丰富。

动物血液。动物血液中含有丰富的血红素铁 ,易被人体消化吸收 ,动物血和内脂豆腐做汤 ,经常食用 ,具有良好的防治缺铁性贫血作用。

水果。孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量 ,瓜果本身含铁量并不高 ,但是 ,瓜果中含有丰富的维生素C ,能促进食物中铁的吸收。
相关问答

怀孕的妇女如果合并有贫血这类疾病,往往会出现以下几类症状。
1、皮肤黏膜的症状,这类孕妇一般会出现皮肤粘膜的苍白甚至黄染、脱发等症状。
2、神经系统也会引起临床症状,表现为睡眠困难、失眠、多梦、夜间盗汗等神经系统症状。
3、会影响患者的肺功能,从而出现肺功能衰竭的临床症状,表现为胸闷,气促,呼吸困难,活动后心悸等肺功能影响的表现。
4、心脏也会受到影响,出现心衰的临床表现,表现为双下肢水肿,颈静脉怒张,活动后呼吸困难,端坐呼吸等,心脏功能受损。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕贫血多见的为缺铁性贫血,因为妊娠期对铁的需要量增加,部分孕妇怀孕前就有贫血的情况;有些孕妇怀孕后,妊娠反应比较重,铁的吸收量减少;因此怀孕贫血多见的为缺铁性贫血。一般是口服铁剂补血最快。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕妇在怀孕期间使用以下食物补血最快:
孕妇在怀孕后,由于胎儿所需要的营养,孕妇平时摄入的不够可能会导致孕妇出现贫血的症状。如出现乏力、面色苍白、食欲不振等症状的产生,而胎儿则容易造成缺氧、营养不足的情况,严重者还可能会造成早产的情况。通常情况下,孕妇在怀孕十六周后可以服用铁剂来进行补充,也可以在饮食中多使用猪肝、豆类、木耳、菠菜等食物进行补充铁元素。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕贫血是缺铁性贫血,因为妊娠期对铁的需要量增加。口服铁剂补血最快。饮食方面需要进食含铁高的食物,例如瘦肉,血制品,动物肝脏,蛋黄,紫菜,菠菜,海带,木耳等。也可以多进食含维生素C高的食物和水果,因为维生素C有利于铁的吸收。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕贫血可以喝一些红枣枸杞汤,因为这些食材都是具有活血化瘀,补气补血的效果的,所以是可以很好的帮助孕妇补血的,除了喝汤之外还可以吃一些富含铁的食物,这样也可以帮助孕妇快速补血。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

育龄期妇女贫血,主要为缺铁性贫血,由于月经过多,吃肉少等引起铁的缺乏导致的轻度贫血,一般不会引起不孕,严重的贫血才有可能导致不孕。贫血可以导致头晕头痛,全身乏力,心情抑郁精神差等症状,不利于胎儿的生长发育。因此,怀孕前最好把贫血治愈。因为怀孕后机体对铁的需求量增加,而且除了自身需求外,还需给胎儿供给营养,以免影响胎儿的生长发育。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮