备孕期间要多补充一些营养素，孕前需要补充叶酸，蛋白质，钙，铁锌，多种维生素。富含叶酸的食物比较多见鱼类，蛋类，绿叶蔬菜，动物的肝脏。富含蛋白质的食物主要是牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类，豆制品，富含维生素的食物是蔬菜和水果。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
一般情况下，安全期不做避孕措施同房可能会怀孕的，具体内容如下：
女性排卵容易受环境、情绪以及其他一些因素的影响，在受到刺激的情况下，可能会出现提前或者延后排卵，尤其是女性担心怀孕，情绪过度紧张的情况下，可能会发生异常排卵的，卵子从卵巢排出以后，在输卵管可以存活36小时作用。精子进入阴道获能以后进入输卵管，最长可存活72小时左右，所以在安全期如果不采取避孕措施，怀孕的可能性还是有的。
什么姿势不重要，只要是精子进入阴道和卵子结合就可以，保证精子充分进入阴道，精子质量保证就可以。注意好的生活习惯，可以选择排卵期前后三天同房，怀孕的可能性是非常大的。
月经一周左右的时间，这时候还是有受孕的几率的，而且受孕的几率会逐渐的增加，如果月经周期不正常的话，受孕的几率也会增加，因为目前也没有采取避孕措施。可以是相关药物进行避孕。
