柏子仁和酸枣仁可以治疗失眠。
服用柏子仁和酸枣仁的方法分别是用这两种中药用水煎服即可，对治疗失眠有效。酸枣仁和柏子仁加蜂蜜泡茶也很有用，简单方便，效果显著。酸枣仁具有养肝宁心、安神定志的作用。经常用于治疗心烦意乱和失眠，对口渴和虚寒有很好的疗效。柏子仁还有养心安神的功效，对虚惊失眠的治疗效果相当好。精神压力太大或日常生活压力大的话，可以适当吃酸枣仁。但是，对于病理原因引起的失眠，一般效果不好，需要去医院治疗。
酸枣仁的功效是养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。柏子仁味甘而有油，气微香，性平无毒，入心、肝、脾经，有一定抗衰老效果。放松心情，不要给自己过大压力，睡前尽量少思考问题，晚上睡前不要剧烈活动。
柏子仁与酸枣仁都有养心安神的功效。这两个都是治疗阴血不足，心神失养所致的心悸怔忡，失眠健忘等证。柏子仁质地润滑油多，能润肠通便而治肠燥便秘；酸枣仁安神作用强，又有收敛止汗之效，可用于体虚自汗、盗汗。
中药炒酸枣仁是可以长期使用的，并不会出现副作用的，具有安神补脑的效果，也可以缓解失眠多梦症状，具有镇静安神的功能的。而且使用中成药酸枣仁又要泡水喝的话，它也具有护肝明目以及缓解高血脂高血糖的效果。
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酸枣仁油胶囊是一种常见的具有安神醒脑、调节睡眠功效的产品，其中《神龙本草纲目》中就有记载：酸枣仁可以“安五脏，轻身延年”。通过人工筛选的天然酸枣仁，利用特定萃取技术提取出其中的酸枣仁油，对调节睡眠具有重要的作用。
酸枣仁中含有多种营养物质，如钙、铁、钾、锌、维生素C等，不仅可以起到益气安神、调整睡眠的作用，对于脾胃虚弱的人群也是有不错的功效，副作用小，安全性高，是现阶段常备的营养品。其中晚必安酸枣仁油软胶囊选择的是太行山上的野生酸枣，成分天然，不添加化学物质，安全且可长期使用，对于长期处在繁忙工作的人群来说，能够降低心脑血管疾病的发生概率、帮助提高睡眠质量，改善失眠的情况。
除此之外，也应多注意日常的体育锻炼，改善自身体质，尽量减少辛辣刺激性食物的摄入，保持良好的生活习惯，避免熬夜。
