引起腰间盘突出的原因有很多。比如腰部外伤。劳累过度。负重过度。这是久坐久站等都可以引起的。建议生活中注意调养。尽量减少腰部活动。避免剧烈运动和重体力劳动。避免过度弯腰等。避免长期负重行走久坐久站等。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含钙高的食物。
腰间盘突出治疗一般有保守治疗和手术治疗两种方式。对于轻微的椎间盘脱出，我们可以采取卧床制动、休息、佩戴支具等方法。对于药物，我们推荐使用肌松类药物、非甾体类抗炎药物、镇定药物、营养神经性药物等，如果出现腰椎间盘突出症的症状比较明显，病情较重的话，可以考虑手术。建议患者在日常生活中多卧床休息，多吃清淡以及有营养的食物。
腰间盘突出左腿疼可以通过保守治疗的方式进行治疗。
腰椎间盘突出会压迫一方或两边的神经根，不管是哪一方，都会引起不同程度的痛苦。对于此症，可以采取保守疗法，如果疗效不佳，可以考虑外科手术。一般选择对相应的穴位进行针灸，通常会有较好的效果。还可以通过口服甘露醇、七叶皂甙钠、地塞米松等进行抗炎、活血化淤等药物。如果不能及时进行系统的治疗，可以选择做外科手术。
腰间盘突出左腿臀部疼可以通过保守治疗的方式来进行治疗。
腰椎间盘脱失的主要症状就是左边髋关节痛，以保守治疗为主。一般可以选择通过针灸、按摩、拔罐等方式进行治疗；还可以服用尼美舒利，布洛芬，双氯芬酸钠等非甾体类的抗炎镇痛药来缓解疼痛。此外还可以通过给腰椎间盘内部注入一些药物，例如：胶原酶，硫酸软骨素，臭氧等，来改善症状。如果患者病情严重，还可以通过手术的方式进行治疗。
女性腰痛可以采用一般治疗、药物治疗等方法进行治疗，有利于身体健康。
如果是腰部疼痛，要针对病因进行相应的处理。如果腰部痛并不算太严重，可以进行局部的按摩，以帮助局部的肌肉松弛，能够减轻疼痛症状。同时，还可以通过局部的热敷来改善血液流通，从而减轻腰部疼痛。月经来潮后会有腰部疼痛，很有可能是因为妇科炎症引起的，比如说骨盆炎，要到医院做妇科彩超。盆腔炎症可以口服妇可静胶囊等药物。
腰间盘突出左腿憋胀可以通过按摩、针灸、以及理疗的方法来进行缓解。小腿憋胀指小腿肚出现的发胀、酸困、不适，甚至轻微刺痛或酸痛，处理方法如下：
1、保守治疗：如保持大便通畅，长期卧床休息，同时进行脚踝关节背伸90度的小腿肌肉训练，结合消除神经根水肿的药物和局部热敷、贴膏药等理疗，多数患者可获得良好疗效。
2、其他治疗：如反复出现小腿憋胀感，需及时就医，进行X光检查，由医生判断下肢坐骨神经受到压迫的程度，进行相应的治疗。
