雪莲是一味名贵的中药，生长在阴寒的地带，雪莲可以直接炒菜吃，例如雪莲和香菇可以放在一起炒菜吃，雪莲可以与乌鸡一起煲汤喝，在炖猪肉时也可以适当的放入一些雪莲吃，可以将雪莲的花瓣儿晒干之后泡水或者是泡茶喝，可以将雪莲磨成粉末，然后冲水服用。
蒲公英可以入汤药煎服，也可以用开水泡服，同时蒲公英也可以作为一种食物进行口服，可以先用开水焯一下，然后再进行口服。蒲公英具有清热解毒，消肿止痛，通经下乳等功效。
雪莲子可以做成汤或者羹，比如雪莲银耳羹都可以。此药主要有化痰祛湿、润肠通便、利尿、辅助降血糖的作用，含有雪莲内脂、雪莲多糖等有效的营养成分，可以有效的保护皮肤避免受紫外线侵害，延缓人体衰老。
蒲公英治疗乳腺炎效果不错，可以把蒲公英根部捣碎敷在乳房表面，蒲公英的叶子嚼碎口服，乳腺炎是哺乳期妇女常见病，它是由乳汁於积或者是金黄色球菌感染导致的。蒲公英治疗乳腺炎效果不错，还可以用热毛巾敷一下乳房，不要穿太紧的内衣，应该远择宽松的棉质衣服。
蒲公英可以减肥，但是效果非常轻微，且只适合体内湿热显著者。蒲公英具有清热解毒，消肿散结，利尿通淋的功效，对于由于体内湿热较为明显，导致的局部脓肿、水肿，所引起的假性肥胖具有一定的作用。
