怀孕期间脚酸软可能是缺钙引起的，也有可能是贫血，低血压引起的，需要及时检查一下血常规和并一下血压，如果血压和血常规都正常，考虑是缺钙引起的，可以补充一些钙片，坚持每天服用，平时多晒太阳，可以促进钙的吸收。
比如有腰疼、腿疼、腿抽筋儿，心情比较烦躁，浑身发软等，在怀孕早期每日需要补的钙量是八百毫克左右，在怀孕的中期和晚期，每日需要补钙的剂量是一千毫克左右。多吃一些含钙质高的食物，注意休息，避免长时间的久站。
四个月宝宝缺钙会有夜啼、睡觉时出汗较多等症状，别的症状一般不容易表现出来。需要让宝宝保持充足的睡眠，还需要每天接受一定时间的太阳光沐浴，这个对于补钙是非常有帮助的，如果宝宝母乳喂养的话，可以妈妈补钙，这个对孩子钙质吸收更好。
夏天掉发多也是算是脱发严重。需要尽量查找脱发原因。如果生长期脱发，为细胞毒性药物达到一定剂量时在较短时间内，正常生长的头发大量脱落。这种现象无特殊治疗方法，停止应用相应药物后，头发可逐渐恢复。
缺钙并不是孕期痉挛的唯一原因，除了缺钙，过度吃肉，过度工作，寒冷的天气和错误的睡眠姿势也会导致腿部抽筋。找出原因能迅速缓解疼痛，做好预防工作。在怀孕期间，胎儿骨骼发育需要大量的钙，主要由母亲提供。如果每天摄入的钙少于1.5克，很容易引起低钙血症。人体腿部肌肉收缩、细胞分裂等需要大量钙，缺钙会刺激腿部肌肉神经更加兴奋，引起抽筋。
五个月宝宝，晚上睡觉老喜欢晃脑袋可能是缺钙的表现。宝妈多喝水多休息，饮食清淡忌食辛辣刺激性油腻的食物，多吃蔬菜水果，出去晒晒太阳。及时到医院进行微量元素检测，明确诊断后对症治疗，具体用药请遵医嘱。
