神经衰弱吃香蕉，当中含有可以让人心情放松的物质，可以降低不快感，还可以提高免疫力，它对心血管疾病也是有益处。其次吃大枣，在民间常作补血食品，能益气、养心、安神。大枣可以养心脾、安神志，缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。神经衰弱吃什么水果，经常服食大枣，对于神经衰弱的康复大有益处。
需要3个月左右，饮食需要避免辛辣，生冷及烟酒茶，药物治疗方面可以服用维生素等。神经衰弱的出现多数是由于不合理的生活方式及精神压力过大引起的主要还是需要依靠自身的调节，规律生活起居及保持轻松心情可逐渐得到改善。
神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍，可以不用住院治疗的。注意休息，加强营养。不要给自己太大的压力，适当运动，保持心情舒畅和乐观向上的生活态度。
任何仪器都检测不到神经衰弱。神经衰弱是一种功能性疾病，需要根据临床症状进行判断。一般症状主要包括明显的疲劳和三个月以上的病程。若情况过久，应及时去医院接受检查和治疗。
可能是由于受到环境因素影响，同时自己精神或者心理压力过大导致的，首先尽量还是应该注意放松，同时白天尽量不要睡觉，同时也是可以采取喝一些补脑的治疗。睡眠时可以用热水泡脚，喝一杯牛奶有利于安神。一定要等到有困意才要上床。
