月经期伴有恶心头痛可以通过生活护理、药物治疗等方式改善。
1、生活护理：病人要保持良好的情绪，保证足够的休息，一些病人在经过一段时间的休息之后，头疼和呕吐都会得到很好的缓解。
2、药物治疗：可以给予病人服用一些非甾体类的抗炎止痛的药物，能有效地缓解头痛和呕吐，出现呕吐症状时可以服用止吐药。女性在月经期间经常会有偏头痛的症状，可以适当的使用钙离子拮抗药。在大姨妈期间，体内的荷尔蒙含量会出现很大的波动，很有可能会导致偏头痛。
建议注意月经期的保暖，少吃辛辣刺激性的食物。可以口服点vc片，缓解一下这种不适症状。应该消除精神焦虑，紧张，合理的时间表，确保每天充足的睡眠，并保持适当的锻炼，以增强体质。
一般情况下，生气后头痛恶心想吐，需根据具体症状对症下药，如因短时间内血压的剧烈升高导致，就要服用降压药等。具体分析如下：
通常来讲，生气会引起交感神经的过度兴奋，增强心脏的收缩能力，加快心跳，从而使血压急剧上升。血压在短时间内剧烈升高，超过了脑动脉的负荷，就会导致颅内压上升。出现头痛、恶心、想吐的症状。患者要及时测量血压，同时遵医嘱服用卡托普利片、硝苯地平片等短效降压药物，以便尽快降低血压。服用药物后，如果没有缓解，血压继续升高，同时伴有肢体活动障碍，需要及时就医。
月经期间头痛吃有助于缓解头痛的食物和药物。
这个时期大多数是与激素的水平变化有关。如果长期吃止痛片，可能在眼的周围会形成一个色素的沉着，所以最好不要长期的服用止痛药来缓解头疼，建议患者按医嘱使用正天丸、头痛宁等药物，或者根据患者的体质，进行辨证施治，服用中药的汤剂，来予以根治。除此之外，可以多摄取一些富含镁的食物，如豆制品、香蕉、海带、坚果等。
有高血压情况，突然感到头痛，头晕恶心，那么要注意，马上到医院检查一下头颅ct，血压情况的，注意通过药物来治疗的，可能是因为引起了并发症的。平时高血压要注意通过降压药物来治疗的。
酒后多喝水和牛奶，用热毛巾敷一下头部，按摩一下太阳穴，慢慢会有所缓解，注意以后喝酒不要过量，以免危害身体。喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状，美这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状。
