头疼的时候会出现头部沉甸甸的感觉，并且有一种被束缚的感觉。在诊断时，很有可能会出现神经紧张性头疼。紧张性头疼是由于颈部，肩膀，头部等部位的肌肉长期处于紧张痉挛的状态，从而导致软组织水肿，从而压迫神经。紧张性头疼，常在办公室工作，例如计算机操作、文案等。可以通过热敷和按摩来减轻疼痛。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
头沉头疼头重比如最常见的颈椎的问题，就会出现头痛头晕，再者夜眠休息不好也会出现头痛头晕，头部发胀的情况。首先要规律的作息，减轻工作和生活压力，增加睡眠的时间。如果症状明显，也可以服用药物治疗。
经常头痛头沉头闷是由于精神紧张、压力大、睡眠障碍、过度熬夜以及神经衰弱所引起，应放松心情，减轻压力后会使症状减轻。颈椎病也会引起头痛头沉头闷，颈椎病应注意休息，减少玩手机，玩电脑的时间，适当进行户外运动。
如果头痛，这可能是由于感冒或疲劳，没有得到完全休息，没有恢复。建议应该首先注意调节情绪，注意更多的体育锻炼，从而刺激体内多巴胺的分泌，缓解焦虑。可以去医院进行脑多普勒检查，以确定脑血流是否正常。
如果出现头沉重、头晕脑胀等情况，可能是高血压、上呼吸道感染、睡眠障碍等问题导致的。
1、高血压会出现头昏、头闷、头晕脑胀、恶心、呕吐等现象，经检查血压，如果出现血压上升，经降压处理后，以上情况均会有所改善。
2、上呼吸道感染，即所谓的流感，一般会出现头晕、头昏、头晕脑胀等情况，同时伴有流鼻涕、打喷嚏、发烧等表现。
3、睡眠障碍：头沉重、头晕脑胀是睡眠不好或睡眠不足的人。
头沉重头晕脑胀可能是情绪、慢性缺血性脑血管病等因素导致的。
许多疾病都会导致该症状。例如，有些病人的心情较为焦虑，更担心自己生病，有此心理障碍者，还可出现头重脚轻的感觉，由于这些病症都是自我感觉的，就是无法用外部的检查手段来判断的。有些人由于年龄大了或者患有慢性病等因素，就会表现出头晕脑胀得现象。也有的病人，可存在慢性缺血性脑血管病，有脑组织长期缺血，也有的病人，也许如高血压没有得到很好的控制，血压相对较高时病人还会出头重脚轻之感。另外有些人患有糖尿病或者心脏病等，由于他们本身就没有明显的头痛情况，所以也很容易被误认为头晕，这也是因为人们平时不注意休息和睡眠造成的。也有部分有眩晕的病人，还可表现为眩晕得病症。
