原来每天吸3盒烟,想戒烟,控制到每天吸烟不超过5根烟,有十来...

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原来每天吸3盒烟,想戒烟,控制到每天吸烟不超过5根烟,有十来天了,这两天烟瘾渐大,有点控制不住了!我该怎么办?谢谢专家,来个好方法年前戒烟。我给米拜早年了,“好人一生平安”万分感谢
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张森 主治医师 开封市儿童医院其他 三级
擅长:成人肿瘤外科,胸外科,乳腺肿瘤外科,妇瘤科,头颈肿...
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问题分析:这个一般你戒了就行了,一个人的人生是自己决定的,这些小事你都戒不了,也不会有什么好的未来的,
意见建议:一个有节制的人,才可能成功,言必行,行必果,这样就行了,你不要什么方法要的是恒心,有这样的心什么事都能成,
相关问答

肺气肿疾病就是与吸烟有关系的,如果一旦确诊慢性肺部疾病引起的肺气肿,就需要戒烟的,避免就可以加重病情,容易复发发作,造成呼吸困难,气喘的症状。可以戒烟,吸氧,改善病情,急性期感染明显,就需要抗生素输液治疗,才能改善病情及症状。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

戒烟时一定要注意转移注意力,可以吃点小零食,比如瓜子、口香糖、话梅、山楂片、新鲜的水果等,还要多喝水。如果抽烟时间较长,戒烟时由于某些细胞突然失去了尼古丁,而出现戒烟反应,会感觉没有精神,也会降低机体的免疫力,引发疾病。因此戒烟时要注意生活规律,吃些有营养的食物,并且多参加体育运动来提高自己的免疫力。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

电子戒烟是一个骗局。不仅一点不能帮助戒烟,而且还会增加上瘾性。电子烟的机制实际上就相当于尼古丁弄成溶液之后,加一个电子装置,然后雾化。所以吸电子烟的时候,尼古丁直接吸到肺里面,比例其实有时候能够到90%,比吸香烟吸进去的比例高多了。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

成功戒烟4个月就算初步成功了,戒烟是有一定的平台期、心理戒断期和生理阶段期的,戒烟的瓶颈期也是最艰难的时候是前3天,度过了72小时就会进入第1个月,也就是生理阶段期。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

戒烟后头晕会持续一周左右的时间就会慢慢缓解,同时注意测量血压,戒烟后出现头晕的症状,是由于戒断综合症导致的,因为长期吸烟后戒烟,导致身体不能耐受尼古丁的消失,而引起一些头晕,胸闷等临床症状。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

这是因为有一些人是被家人逼着戒烟,自己并没有强大的意愿戒烟,还有一些人是出于赌气戒烟,以上这些患者都很难能够成功地戒烟,只有那些打心底里就清楚认识到吸烟巨大的危害的患者才有利于戒烟。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往