吃以下食物容易消化排便：
一，水果：苹果，香蕉，梨，火龙果等水果都能促进消化，帮助排便。需要注意的是，最好在夜间睡觉前吃苹果，有利于第二天早上排便。
二，蔬菜：芹菜，菠菜，韭菜等纤维素含量丰富的蔬菜，能够促进肠胃蠕动，加速排便。
三，酸奶：酸奶富含乳酸菌，不仅可以帮助肠胃蠕动，还有助于排便。
建议消化不好或排便困难的患者，平时可以多吃以上食物，还可以适当运动，如慢跑、仰卧起坐等。
易消化的主食有稀米饭、面条、蔬菜粥、小米等。
肠胃功能差的人，平时要注重日常生活，一日三餐要有一定的节制，避免暴饮暴食，避免食用生冷、辛辣、刺激性的食品，比如：咖啡、浓茶、汽水、冷饮等。在日常生活中要注意要有充足的食物，避免油脂、辛辣，平时要多吃清淡、容易消化的食物，例如：稀米饭、面条、蔬菜粥、小米等，不要吃动物肝脏、动物油脂、油炸食物、冰淇淋、洋葱、蒜、胡椒等。
吃以下食物容易消化又养胃：
一，牛奶：牛奶有润大肠，养胃的作用，可以有效改善消化性溃疡和便秘等问题。
二，粥类：粥类容易消化的同时，还有助于养胃，很契合患者的需求。
三，南瓜：南瓜富含果胶，在帮助排毒的同时，还可以避免胃部受刺激，能很好的滋养肠胃。
日常生活中，建议患者多吃此类食物，还要多注意休息，规律作息，避免劳累。
容易消化的食物较多，具体如下：
主食方面，应尽量选择面食、粥类；菜品应以蔬菜为主，宜清淡，忌辛辣油腻；水果可选择圣女果、柚子、香蕉、梨子、火龙果等，营养丰富，还具有润肠通便的作用。
在日常生活中，患者应避免餐后剧烈运动，饮食应以高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物为主，少食多餐，避免饮食过多、过快、过饱，避免刺激性饮食。
一般情况下，左归丸和右归丸有药理作用不同、药物成分不同等区别，具体情况分析如下：
左归丸是一种滋补肾阴的药物，主要用于治疗因真阴不足引起的腰膝酸软、自汗、盗汗、尿频遗精、眼花耳聋、口舌干燥、头晕耳鸣、精神萎靡、记忆力减退等。右归丸滋补肾阳，可用于肾阳不足引起的腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，阳痿遗精，尿频清，大便溏薄等症状。这两味药的配方都不一样，右归丸是用左归丸去掉了一些滋阴药，再加入一些温补肾阳的药物。
通常情况下，左归丸和右归丸有成分上的区别、治疗疾病的区别。具体情况分析如下：
成分上的区别：左归丸是由熟地、菟丝子、怀牛膝、龟板胶、山茱萸、枸杞子、山药、鹿角胶等组成。右归丸由熟地、川附子、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲炭等。
治疗疾病的：左归丸可以治疗肾阴虚，而右归丸治疗肾阳虚。
