头沉发懵眼胀胳膊难受难受一个月了今天发现双脚有点肿怎么回事？

首先考虑是脑供血不足导致的头晕头沉头胀。大脑正常活动时会需要足量的血液，如果血管某处发生堵塞，会造成脑供血不足。有可能是低血压，低血糖造成的，应注意补充营养，补充蛋白质。

眼胀头痛是集从性头痛。是所有头痛中比较严重的一种，属于血管性头痛之一。发作时无先兆，头痛固定于一侧眼及眼眶周围。发作多在晚间，初感一侧眼及眼眶周围胀感或压迫感。

头昏眼胀是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花眼胀等，可以由多种原因引起。最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。此外还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。

病人应该是感觉经常头晕又感觉头疼，应该是由于工作压力过大或者精神过于紧张，有可能会引起经常头晕头沉，不排除脑供血供氧不足可以导致先保证睡眠，注意休息，避免劳累，避免熬夜，多活动多运动，如果有必要可以服用活血药物。

考虑由近期过度劳累引起的颈部和肩部肌肉拉伤，伴有轻度脑血管痉挛或神经性头痛。检查中药是否被认为是经络，并应规定具体用药。平时多在家休息，也可以去中医配合针灸治疗。

双脚发热是阴虚症状，阴虚生内热，表现为五心烦热、口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差。阴虚的人应该吃些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、西瓜、黄瓜、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。