改善不良的生活方式，低盐低脂饮食，控制血压，血脂，血糖的达标，针对颈源性的眩晕，注意不要长时间的伏案工作，多活动颈椎。可以借助一些中药活血化瘀来改善头晕症状。
对这脑供血不足来说，首先，应加强体育锻炼，运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太极拳等。其次，可采用中医药治疗，中医根据患者不同的情况辩证为肾虚、血瘀、痰湿等证型，而采用不同的中药进行调理，可收到满意疗效。
心脑供血不足是目前比较常见的疾病，其治疗涉及到很多方面。心脑血管要保持畅通，防止心脑血管动脉硬化，粥样斑块形成，需要进行调脂、降糖，改善生活习惯等治疗。同时还要注意心脑供血等影响因素，不注意可以造成心脑供血减少。所以保持正常心功能，维持正常血容量，维持正常血压是治疗心脑供血不足的关键措施。
预防脑供血不足，低头一族工作一个小时，要学会休息十分钟，或者去医院治疗颈椎病。要积极预防，多运动，因为多运动也可以预防和改善脑供血不足的现象。还要多休息，不要熬夜。如果熬夜休息不好，也会造成脑供血不足。
造成脑供血不足的最主要原因主要是脑动脉粥样硬化性血管病变，迁延未愈会逐步发展为脑中风、冠心病等，是中老年患者的主要健康威胁。调理主要有不吸烟、不饮酒、饮食规律、加强运动、控制体重。
长期出现脑供血不足的现象可能会出现缺血，缺氧的表现，从而出现局限性的脑功能障碍。脑供血不足，如果不及时治疗，长期会导致脑梗死，严重病人还会出现痴呆，死亡等情况。
