肚子里面有气，有水，感觉排不出来，有可能是和胃肠功能不好或者肠梗阻有关。可以多做腹部热敷和顺时针方向的按摩，促进肠蠕动，保持三餐规律饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，可以服用点胃肠动力药物，也可以去医院检查，必要的时候可以做灌肠治疗。
自己在家清洗肠道洗肠应在早上空腹进行，7点以前开始准备一瓶1.5升的矿泉水一次1.5升，直到喝完。绝大多数人在半小时内就会有第一次排便反应，个体会有很大差异，这是正常的。会有三次以上排便。
洗肠也被称作为灌肠，是指将部分药物或者清水或者肥皂水，通过输液袋将液体输送至插入肠道内的输液管当中。正常的肠道都是向下蠕动的，因此灌入的液体可以冲刷掉肠壁上的异物，起到修复，去异物的作用。
洗肠过程中会有疼痛的，洗肠前最好清淡饮食，少吃油腻性不易消化的食物。洗肠是通过专业的洗肠机操作进行，把过滤后的纯净水通过一定的压力从肛门灌入直肠，对人体的直肠或结肠进行分段的冲洗，能够将肠道内长期累积的杂质或者毒素、寄生虫等代谢废物冲洗干净排出体外。
洗肠过程中会有疼痛的，洗肠前最好清淡饮食，少吃油腻性不易消化的食物。洗肠是通过专业的洗肠机操作进行，把过滤后的纯净水通过一定的压力从肛门灌入直肠，对人体的直肠或结肠进行分段的冲洗，能够将肠道内长期累积的杂质或者毒素、寄生虫等代谢废物冲洗干净排出体外。
