腰上长骨刺的处理方法有以下几种：
第一，要注意腰部的温度，短时间内要躺在硬板床上，避免剧烈的运动。
第二，要对腰部的骨质疏松进行判断，也就是一般人所说的，骨刺是否会对病人造成严重的伤害，例如单纯的有骨质增生，但没有表现出任何的症状，可以先静养，然后复诊，然后进行平片检查，如果出现腰部疼痛、活动受限等症状时，应采取保守疗法，同时还要配合一些消炎、消肿、止痛的药物，以及针灸、推拿、中药熏洗等物理疗法。
第三，传统的传统保守疗法，或是骨质增生比较严重，造成周边的血管和神经受压时，必须进行外科手术，能够将其周边的正常组织修复，以快速减轻病情。
腰部骨刺要通过综合治疗，局部热敷，口服消炎镇痛药物，一般是可以达到临床治好的，首先的一点是要注意休息，睡硬板床，避免劳累、疲乏外伤受凉，坐着站着的时候姿势要正确，定时改变姿势，避免长时间一个姿势，适当的腰背肌功能锻炼，可以腰围固定，睡觉的时候拿下来。
认为最重要的是通过治疗缓解症状，避免长时间坐着，避免弯腰拿重物，注意休息和保护。带一条腰带来保护是非常重要的。另外，不要感冒，每天坚持用热水袋热敷，口服活血化瘀药和抗骨质增生药。也可以外用膏药活血化瘀，配合理疗。
腰部骨刺骨质增生一般不需要手术治疗，保守治疗即可，可以针灸按摩靠垫等局部物理疗法，结合药物治疗，服用一些营养骨关节的药物。应该多卧床休息，还要避免着凉，同时也应该适当的锻炼。
骨刺一般是用保守方法进行治疗。骨刺的治疗要根据病因来进行，腰椎、膝盖的韧带松动，身体会出现骨刺，从而缓解腰椎和膝盖的不稳定。因此，可以做一些有关的功能训练，比如股四头肌，双腿并拢，把沙包系在脚踝上，再把膝盖伸展到90度。通过这种功能训练，可以加强膝关节附近的肌肉力量，提高关节的稳定性，从而降低出现骨刺。
