怀孕两个月老是失眠可以采取以下办法来缓解症状：
1、由于怀孕引起的失眠或产前抑郁焦虑，患者应注意心理疏导，主张适当增加户外运动，分散注意力。
2、家人可以帮助患者放松肩部肌肉，可以适当的按摩，缓解疲劳，听听愉快的音乐，并帮助进行产前教育。
3、孕期采取舒适的睡姿，由于怀孕前期对准妈妈的睡姿要求还没有那么多，但是中后期要采取左侧卧的姿势，可以有效助眠。
在妊娠早期，不建议使用药物来治疗，以免影响到胎儿的生长发育。
孕期要注意适当的运动，适当的运动，多呼吸新鲜的空气，调节睡眠结构，放松情绪，听一些轻柔的音乐。女性在妊娠早期出现失眠的主要因素有激素分泌增高、胎儿体重逐渐增加、孕妇精神因素、睡眠结构改变等。
建议孕妇方式心情，睡前保持情绪稳定，避免焦虑。
改善连续两个晚上失眠的方法如下：
1、有很多人在平时有喝牛奶的习惯，而如果能够将喝时间改为睡前，在睡前适当的饮用一杯热牛奶，能够起到安神的效果，让自己快速入睡，并且还能够改善自己的睡眠质量。
2、在睡觉前可以适当的放一些音乐，播放一些舒缓的歌曲，能让自己慢慢的入睡，不过还要注意环境的舒适，如果环境过于嘈杂，也是容易让自己无法入睡的。
3、可以服用安神补脑液或维生素b进行治疗。如果在生活中患者精神紧张、压力过大所造成，建议患者要调整好心态，保持乐观的情绪。
怀孕六个月老是失眠可以从饮食方面来进行调理。
首先要吃清淡、好消化、好吸收的食物，避免食用浓茶、浓咖啡这类刺激性的饮品。不要吃辛辣刺激性的食物。同时要养成规律作息的习惯，可以在睡前的时候听一听舒缓的音乐，选择合适的睡眠的环境，让室内的空气流通更好，放松自己精神心理方面的压力。但如果失眠严重，建议采用中医针灸的手段，帮助改善睡眠的情况。
怀孕七个半月老是失眠可以通过以下方法解决：
1、保持心态平衡：怀孕和分娩是一个生理过程，是一个完美的人生。准妈妈首先要学会自己调整心态。如果感到身体不适，要与亲人、家人或朋友沟通，缓解心理压力。
2、适当运动：运动可以带来愉悦的荷尔蒙，对抗不良荷尔蒙。除先兆流产孕妇外，建议尽可能做适当的活动，避免整天卧床。
3、调整饮食结构：建议以清淡易消化的软食物为主，补充过多的营养，如肉类、脂肪等。对孕妇不会有太大的好处。如果孩子长得太大或者体重增加太多，也会引起失眠。
不管是正常人还是孕妇，失眠是不正常的，但是一般孕妇在怀孕期间都会有失眠的，不用太担心。失眠的症状可以通过改善一些生活习惯来改变。建议：
1.针对不同患者分析病因。因初孕引起的失眠或产前抑郁、焦虑，患者应注意心理疏导，提倡适当增加户外运动和分散注意力。
2.提倡放松疗法，帮助患者放松肩部肌肉，适当按摩，缓解疲劳，听好听的音乐，帮助进行胎教。
3.采取舒适的睡姿。因为孕早期对孕妇的睡姿要求没有那么多，但是到了中后期，就应该采取左侧卧位。在此期间，准妈妈可以提前适当适应这种睡姿。
