指甲上有竖条的，一般是缺乏微量元素的表现，时候就应该进行适量的注意补充钙，多吃点海产品，海带紫菜虾这一类的食物。里面的含钙量是非常丰富的，平时也可以喝骨头汤。
可能是由于缺乏微量元素而引起，没有瘙痒疼痛，身体没有其他不舒服，也有可能是属于正常的生长，平时生活要有规律，不挑食，少食多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃高蛋白高维生素高热量易消化饮食，适当参加室外活动，提高机体免疫力。
指甲出现黑色的竖纹，通常都是由于缺少微量元素，或者是最近过度疲劳、劳累所导致的。这种症状最近要注意休息，避免用脑过度，同时要积极加强营养，多吃点蔬菜跟水果，必要的时候补充一点微量元素，一般通过调理都会消失的。
拇指指甲偶尔出现这种症状可能与微量元素缺乏有关。没必要担心。患者可以更加注重生活和饮食规律，更加注重均衡的饮食营养，多吃蔬菜和新鲜水果补充维生素，如果不放心，可以去医院皮肤科检查，使用一些调理药物进行治疗。
指甲上有黑条纹然后指甲有黑色是微量元素的缺乏症，指甲甲床的外伤，灰指甲，还有铅摄入过多的情况，也可能是身体内部机能失调引起。如果颜色较深，很明显的话，应该考虑是否是甲母痣，及时去进一步进行相应的辅助检查，如果缺乏维生素，缺乏微量元素及时补充，一般半年到一年左右就会逐渐改善。
可能是缺乏维生素或者是休息不好引起的。可以补充维生素和微量元素。如果指甲是有竖纹或者是有内陷时候要多吃奶类、蛋类、豆类、鱼类和黑色性食物，这些营养对指甲健康有好处。
