适量献血可降低血液的黏滞度当血液黏滞处于较高水平时，适量献血，特别是适量捐献血液中的有形成分，可有效地降低血液黏滞度，预防多种疾病。适当献血可以刺激人体造血机能，加快血液更新，排解体内毒素，这是好处，坏处，基本没有坏处。
无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是爱心奉献精神的体现。无偿献血，使人的爱心有了一个展现的机会和平台，体现了人与人之间的互相关心、互相爱护。无偿献血还会刺激人体造血功能更加旺盛，加速血细胞的生成，促进血液的新陈代谢。
无偿献血危害不是很大，无偿献血可以使血液粘滞度明显降低，血流加快，脑血流量提高，有利于预防高血压等心脑血管疾病的。坚持适量献血，特别是红细胞和血小板等有形成分，可以提高造血功能。血液里含有一定量的铁，通过献血可以排除多余的铁元素，有利于防止癌症的发生。
无偿献血可以使血液粘滞度明显降低，血流加快，脑血流量提高，有利于预防高血压等心脑血管疾病的。坚持适量献血，特别是红细胞和血小板等有形成分，可以提高造血功能。血液里含有一定量的铁，通过献血可以排除多余的铁元素，有利于防止癌症的发生。
献血之前要符合年龄标准，18一55岁，有无病史填表前填写清楚不能隐瞒，在献血前三天不要服药。食物应少脂肪。献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，但以低脂肪为宜。献血前不宜做剧烈运动。
一个健康的成年人，一次献血200—400ml，对身体是没有什么伤害的。因为有造血系统，最多一周，失去的血液成分就基本恢复正常了。不是每个人都适合献血，这谁都清楚，理论上适合献血的人也不是每时每刻都适合去献血，而应该提前数日。
