感冒食疗的最好方法有姜丝萝卜汤。多食萝卜，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。白菜葱根汤。苹果蜂蜜水。豆腐火腿芥汤。葱蒜粥。双白玉粥，可促进出汗，驱散寒气，又能调和胃气，使发汗而不伤正气，尤其适合老人。冲服蜂蜜，蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能。
预防感冒的方法，有可以吃一些预防感冒的药物，比如板蓝根和感冒冲剂等，要随着天气的冷热来添减衣物，可以多喝热水，不要吃辛辣、刺激、生冷的食物，不可以吸烟，不可以喝酒。可以适当的进行一些科学的体育运动，能够增强免疫力和抵抗力，要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充足够的维生素，多吃优质蛋白质，比如瘦肉、鸡蛋，在换季的时候不要去人流大的地方，或者是空气流通不好的地方，这种环境当中的病毒比较多，可能会导致感冒。
治疗方法包括食疗和药物疗法。充足的休息和均衡的营养是治疗感冒的途径。注意多喝水，多休息，温和清淡饮食。及时的给予消炎抗病毒的药物。及时开窗通风，保持室内空气清新。
感冒一般都是受凉以后抵抗力降低病毒感染引起的，多休息和保暖，口服药物、抗病毒口服液治疗，期间多补充水分，注意观察体温变化有发烧的表现及时去正规的医疗机构检查治疗。
风寒感冒多是由于吹风受凉，身体抵抗力降低，使风寒之邪外袭，肺气失宣所致，多有怕冷、不出汗、全身肌肉酸痛、头痛、鼻塞、流清鼻涕、咳清痰等症状。应以辛温解表为主，可以给予多饮热水，盖被出汗治疗，也可以用感冒之类的药物进行口服治疗。
