山药宜经常多吃，有健脾、养胃等多种疗效。吃山药的时候常常和芡实、莲子一同煮水服食，如此一来，效果更好。另外，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。对帮助消化、降低血糖等症状都有一定的辅助疗效。
平时如果有肝肾亏虚脾虚，需要健脾补肝肾等对症治疗，多会表现为身体虚弱，厌食，恶心，呕吐，乏力等一些症状。日常注意休息，多喝温开水，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性，油腻，油炸生冷食物，养成良好的生活习惯。少量多餐，定时定量。积极参加体育锻炼，提高机体免疫力。
肾阴虚脾虚尿里泡沫多是因为肾虚引起的，泡沫少的话是正常现象，多的话就是泌尿系统感染，长时间没有同房性生活又兴奋引起的，肾病综合征会容易引起大量的泡沫尿。要多吃一些清淡易消化的食物。
脾虚阴虚可以通过运动，饮食，中药来调节。
1、通过运动，运动可以使人体阳气上升，阴液也会得到调整，脾阴虚所导致的食物不消化、胃中肠鸣，都会得到改善。2、通过饮食，多吃粥、汤等容易消化的食物，可以很好的补充人体阴液，对于脾阴虚也是很好的调理过程。3、针对脾阴虚可以考虑应用中药进行治疗，中药治疗更多的是应用火麻仁、首乌、乌梅等药物和食材进行治疗，特别是应用沙参麦门冬汤，效果非常理想。4、脾阴虚可以通过日常饮食结构进行调整，比如可以多吃坚果类食物，像核桃、榛子。
建议:保持心情舒畅，不要思虑过多，保证足够睡眠，适当参加体育锻炼，提高机体免疫力。
阴虚脾虚可以通过平时的饮食来进行调理。
在平时生活中应该改变自己的不良方式，应该选择清淡和易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，也要减少生冷和油腻食物的摄入。阴虚脾气可能是长时间饮食不规律所引起，也可能可长时间过度劳累或者是身体虚弱有一定的关系。
在平时生活中也应该适量的进行户外活动，提高自身的免疫力，保持乐观的精神状态，做到劳逸结合，减少重体力工作。
脾虚阴虚调理的方法主要是遵医嘱口服滋阴和补脾的药物来治疗。
脾虚阴虚可能和自身不规律的生活作息时间有关系，经常给予自己太大压力或者是在潮湿的环境下生活和工作就可能会引起这种现象。患者在病发时会出现自身乏力、精神萎靡、四肢酸软等，可以遵医嘱口服补脾和滋阴养血的药物来治疗。
饮食上也要跟着病情适量做出调整，尽量选择吃一些红枣、木耳、阿胶等之类的食物，对于病情恢复能够起到帮助作用。
