食用生姜是可以有效地加快血液循环的，使毛孔张开，排汗量增大，还有就是可以去除风寒，在冬天的时候是可以喝一些姜汤水的，夏季经常性的会吃一些寒凉的食物，这个时候吃一些生姜也是可以有助温脾胃，防治肠胃炎，生姜属于升阳食物，适合在上午食用，在下午和晚上不宜食用生姜。
服药期间不能吃柚子，因为柚子本身具有降压作用，并且能够使降压药物的血药浓度增加，所以服药期间不能吃柚子，否则可能会出现心慌、乏力等症状，甚至诱发心绞痛、心肌梗死。
鸡蛋比较不容易消化，如果在临睡前吃，长期下去会对消化系统造成不良影响。但如果在睡前2～3个小时吃，对身体影响不大。鸡蛋尽量放在早晨吃，一天吃一个就足够了。如果晚上经常加班熬夜，尽量在睡前2～3个小时之前吃。
花生经过煎炒之后，有好处也有坏处。适当的吃一些炒花生，可以有效的吸收花生之中的油脂，可以起到润肠通便的功效。而且可以在一定程度上补充身体所需要的多种矿物质，能够增强人体的免疫力。但是需要注意，这种花生吃多之后有可能会导致高血脂，对于本身肥胖的人群慎用。而且可能会升高血糖，会导致糖尿病的症状加重，严重者甚至可能会引起急性的胃溃疡。
糖尿病人可以喝山楂水的，山楂中含有维生素B，维生素C，胡萝卜素及多种有机酸，泡水服用可以促进胃中消化酶的分泌，促进对肉类食物的消化吸收。山楂中含有大量黄酮类物质，可以促进自由基的形成，有防衰老，抗癌的作用。
