通过手法牵拉或吸奶器吸引使乳头突出，只适用于乳头扁平和轻度内陷者.对于中、重度乳头内陷，则应采用手术治疗。也可以进行整个乳房的按摩，按摩了之后再进行乳头的局部按摩之后再进行这样的治疗，一般长期的牵引是可以治疗好的，也不影响以后小孩子正常吃奶的。
乳头内陷是由于先天发育不良引起的，乳腺导管短缩，组织纤维化挛缩，乳头平滑肌发育不良，还可能是由于炎症、肿瘤等疾病，侵犯乳房的导管、韧带等多个部位，使受侵的导管、韧带、筋膜收缩所致；此外，病人不合理的束胸或者是穿戴过紧的胸罩也会导致乳头内陷，在青少年时期会因为胸部紧束，使血液循环不好，致乳房发育不良而致乳头内陷。
你可以暂时不要戴胸罩，每天洗澡的时候自己用大拇指，食指和中指将乳头轻轻向外牵拉，慢慢的乳头就会突出的。希望能帮到你。也可以通过器械牵引：即通过手动或电动吸奶器，利用负压原理，将乳头吸出，同样可持续或间断吸拉乳头，每次三十分钟，双侧交替进行，每日3-5次。坚持一段时间后，可收到较好的效果。
乳头内陷的发生一般是由于先天发育引起，乳腺导管短缩，部分组织纤维化挛缩，乳头平滑肌发育不良。其中乳腺导管短缩和组织纤维化挛缩是引起乳头内陷的主要原因，可以选用手法牵拉，吸引疗法，手术治疗等方法来进行治疗。
女性乳头内陷的原因常见有先天性因素及继发性得因素，前者通常是指由于先天性发育不良的因素，后者则继发于乳腺的各种疾病，包括良恶性病变，非哺乳期乳腺炎，乳腺癌。病变波及或者侵犯乳头下方组织，导致局部挛缩牵拉，引起乳头凹陷发生。
生理上的乳头凹陷会导致乳头凸起后进行哺乳；如果是病的，就应该停奶。
如果是乳头内凹的女性，一般都会出现轻度的不适，这时候可以在母乳喂养之前先给宝宝做一些简单的动作，然后用手指轻轻拽出奶嘴。大约一个月之后，母乳喂养期间乳头的凹进会逐渐改善。
如果出现了病理性的乳头内陷，可能是由于炎症、乳腺损伤等原因引起的，需要暂停母乳喂养，女性出现乳头内陷症状时应及时到专业的乳房外科或者妇产科就诊。
