同型半胱氨酸增高主要就是平时的饮食出现了问题。因此平时应该多注意饮食清淡，多吃一些水果和蔬菜以及豆类食物，少吃肉类和海产品，平时也要戒烟戒酒，少吃盐和少喝咖啡。
同型半胱氨酸升高常见于合成前摄入量增多、身体代谢途径受阻以及排出量减少等几种因素。同型半胱氨酸存在于多种食物，其中以动物内脏多见，如果长期吃动物内脏或者高脂饮食，有可能导致合成量增多。
年轻人同型半胱氨酸高一般是因为平常的不良饮食习惯造成的，同型半胱氨酸高，是多种疾病的危险因子，是心脑血管的危险因素，特别是冠状动脉粥样硬化、老年性痴呆、中风、静脉栓塞等心脑血管疾病。
同型半胱氨酸高20这种值有一些偏高。正常值参考范围是5到15的范围之内，比较多见。同型半胱氨酸是心脑血管疾病的危险因素之一。饮食方面还是要以清淡饮食为主，多运动，戒烟限酒，多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果。
同型半胱氨酸高，也称之为高同型半胱氨酸血症，是指血浆或血清中游离及与蛋白结合的同型半胱氨酸升高，一般是由于甲硫氨酸代谢障碍引起来的。同型半胱氨酸是心脑血管疾病发生的重要预测因子，血清中增高的同型半胱氨酸可以刺激血管壁引起动脉内皮细胞的损伤，从而导致炎症和管壁斑块的形成，从而出现心脑血管狭窄或阻塞。
同型半胱氨酸高，是多种疾病的危险因子，特别是冠状动脉粥样硬化、老年性痴呆、中风、静脉栓塞等心脑血管疾病。同型半胱氨酸升高常常引起妊娠并发症，如流产、先兆子痫、早产、新生儿体重偏低及某些新生儿缺陷，其机制为同型半胱氨酸对血管及凝血机制的损害。最好的防止方法补充维生素，从食物中来摄取。含维生素B12丰富的食物有肉、乳及动物肝脏。
