我老是有便秘，四五天无一点便意，小腹很涨，喝很多水...

你怀孕几个月了？你便秘多久了？每天排便一次还是每隔几天排便一次？早上空腹多喝水，尤其是蜂蜜水或淡盐水，这对排便有益。同时注意多吃新鲜蔬菜和水果，多吃长纤维食物、谷物，适当的散步活动。必要时，不要药物太强，否则可能导致子宫收缩，并导致先兆流产或早产。

可以给孩子用治疗便秘的药治疗，主要的是注意平时孩子的喂养，应该吃些碱性食物，通过饮食的方法来改善，排除体内的残留药物，要注意多给宝宝喝水，减少肉的摄取量，饮食上也需要多加，注意吃些粗纤维的食物，坚持一段时间就会有好转的。

便秘没有便意需要通过使用药物、日常调理等方式进行处理。
1.使用药物：如果出现便秘没有便意的情况，患者应当遵医嘱使用莫沙必利、乳果糖等药物进行治疗，帮助缓解患者出现的不适症状。
2.日常调理：对于便秘没有便意，患者还可以通过日常调理进行处理，具体表现为多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，养成良好的排便习惯，适当进行运动锻炼。

便秘是消化系统的常见症状，主要由不良饮食习惯和缺乏体育锻炼引起。穴位按摩能促进胃肠蠕动，在一定程度上缓解便秘。对于病情所述的，可以按摩足三里、银辉和丹田穴位进行治疗。应该适当参加体育锻炼，吃清淡的食物，多喝水，按摩腹部，促进胃肠蠕动。

一般来说，小腹胀便秘的原因如下：
肝郁气滞引起肠胃蠕动变慢，爱吃容易产气的食物，饮食不规律，久坐久趴等非病理原因，肠易激综合征、肠炎、消化不良、胃肠功能紊乱等病理原因，都可能会导致患者出现小腹胀便秘的情况。
建议患者结合自身实际情况及时前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。

便秘可以喝白开水，多吃新鲜蔬菜和新鲜水果，多吃含有高膳食纤维的食物，有必要养成良好的习惯，养成每天定时排便的习惯。早上空腹喝一杯温水，多运动，用手揉腹部有助于排便。