我天天熬夜,请问我早餐吃杯豆浆粉...

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我天天熬夜,请问我早餐吃杯豆浆粉,一个苹果,一点花生和枣子营养够吗?若不够还应吃些啥既营养又美容
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张森 主治医师 开封市儿童医院其他 三级
擅长:成人肿瘤外科,胸外科,乳腺肿瘤外科,妇瘤科,头颈肿...
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问题分析:第一,你得休息一段时间,不再熬夜,让身体恢复一段时间.身体再强壮,也不撑长时间的熬夜. 第二,加强营养.你的脸色发黑发暗就是气血不足.平时熬点排骨汤或者母鸡汤喝喝.或者熬点红枣当归黏米粥喝.
意见建议:另外,多吃一些鱼类和新鲜蔬菜等,俗话说药补不如食补,说的就是这个道理.当你的身体营养得到了补充,体力得到了恢复,你的脸色也就会变得红润和白嫩起来.
相关问答

孕妇可以喝豆浆粉,大豆富含优质蛋白质,是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质,并且大豆蛋白不含胆固醇,可降低人体血清中的胆固醇,这一点又优于动物蛋白。大豆蛋白中人体必需的八种氨基酸配比均衡,非常适合人体的需要。人体对大豆蛋白的吸收多少与食用方式有关,制成豆浆蛋白消化率最好,高达95%左右。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

备孕期间可以喝豆浆粉,在准备怀孕的时候,喝黑豆浆,可以选择在早上的时候喝。在这时段内喝豆浆,可以使体力充沛,精力旺盛,有利于进行一天的活动。当然也可以根据个人的体质情况,选择合适的时间和这种食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

只要是国家食品监督局批准生产的,各种标准齐全属于合格产品,对身体就不会有什么明显危害,除非过敏或者某些疾病禁忌。豆浆粉是豆制品的加工品,保留着豆类的营养成分,当然有一定营养,只是加工品营养都会有损失,而且厂商为了延长保质期会添加防腐剂,喝多了也不好,每天一袋可以的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

直肠癌的病人,首先要选择治疗方案,术后或者是不能做手术,选择放化疗治疗的病人,在饮食上要注意清淡,避免辛辣烟酒刺激,避免过度油腻的食物摄入,同时这种病人免疫力及抵抗力,下降,多伴有低蛋白血症,可以增加蛋白质的含量,红枣粉和豆浆粉都是可以的。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

肝硬化的病人还是不要喝豆浆,其他的豆制品也要少吃。肝硬化病人的肝脏分解和代谢蛋白的能力已经退化,吃高蛋白的食物会加重肝硬化病人肝脏的负担,豆浆属于高蛋白的植物大豆研磨而成,为了身体好肝硬化病人还是不要喝豆浆。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

黑豆浆可以天天喝,但是不易饮用过量。每天喝300~500ml,不要一次饮用过多,否则会造成肠胃的不适。黑豆浆营养价值高,天天喝可以增强体质,抗氧化,促进排卵和卵泡的发育,还有美容养颜的功效,有利于保健身体。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病