一般情况下，月经期前七天和后八天是安全期，但还是要根据月经的周期进行推算。
如果部分女性的月经周期平时不规律，过长或者过短，可能会导致月经周期不稳定，这种情况一般无法根据月经期前七天和后八天的方法来计算进行安全期。这种情况，女性想推算出安全期，需要先了解危险期。通常女性的排卵日是在下次月经来潮第一天前的14天，排卵期是排卵日的前5天和后4天，排卵期的前两天和后三天是危险期，除了这几天，其余的时间都是安全期。
如果月经比较规律，那这个说法还是有依据的，所以具体情况其实是因人而异的，如果不打算怀孕，建议还是要有一定的避孕措施，因为在安全期也是有可能会意外怀孕的，注意安全较好。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
一般来说，月经周期计算方法如下：
月经是生殖细胞发育成熟后周期性子宫出血的生理现象，一般是三到五天左右。月经周期的计算方法是来月经的第一天一直到下一次月经来潮的第一天，这算是一个完整的月经周期，一般为21-35天，平均28天。
患者多休息，不要劳累，避免剧烈运动，保持良好的个人卫生，清淡饮食，饮食营养要均衡，适量吃新鲜的蔬菜和水果。
一般情况下，月经来潮是一次排卵周期的结束，对于月经规律的女性而言，月经安全期在月经来潮前一周及月经干净后一周。月经干净是下一次排卵周期的开始，所以说月经前后一周之内是相对安全期。选择在安全期内同房，怀孕的几率相对要小。
需注意的是，在下次月经来潮前14日是排卵日，排卵日前后四五天是排卵期，也就是危险期。
安全期是指女性月经前5天和月经后4天。月经走八天不一定是安全期。月经周期不同、经期不同，月经完了安全期的天数也不同。月经周期规律的女性，月经周期30天，排卵期是在月经的前14天。则月经干净至排卵前3天都是安全的。如果经期3天，则月经完了后9天是安全期，如果经期7天，则月经完了后5天是安全期。如果女性月经周期是3个月，则月经完了2个月内都是安全期。
