我没自信,不想与人交流,每次做事都会后悔自己做的不好,怕丢人...

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我没自信,不想与人交流,每次做事都会后悔自己做的不好,怕丢人.说话也一样(我有一点口吃).就怕自己说错话.几乎每天都有后悔都有烦恼.我得的是什么病?要怎样治疗?
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你好:这个不是什么大病,只是你的心理因素而已,你要锻炼啊,信心是自己给的,你要自己进行调节,别人帮你只是开导,具体的还是要你去来实现,你也可以去找个心理医生看看。
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可以通过症状进行判断。说话就没有节奏或者是节奏乱七八糟,说话过程中有过多的、无法自控的语音重复,以及拖长和卡壳的现象。为了逃避和摆脱说话结巴的核心行为,不少的患者会表现出的各种不正常动作和行为。像是眨眼、清喉咙、跺脚、面部和脑袋抽搐,咬手指以及说话故意停顿,让自己说话听起来比较正常。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

口吃是一种非常复杂的言语障碍,首先的是检查是否是舌系带过短导致发音不准确的因素,注意不要紧张,在人面前先学会放松,心里要想着放松,然后理清思路再讲,养成习惯就好了,或者多强迫自己多与人交谈,多和人接触自然就会好的。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

口吃是不会遗传,口吃患者除少部分的先天因素外,大多数是后天所致。由于儿童有好奇心理和模仿的行为,所以很容易收到身边家长的影响,导致孩子在语言形成学习的过程中,出现错误的导向,所以会出现口吃等现象。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于患者对自己说话的质量问题,内心给予了过分的担心和关注,因为现实原因,当前患者需要考虑的是帮助自己寻求人际关系与人际交往方面的专业心理咨询,来帮助患者能重构这方面新的信念,有效地消除导致患者产生过分担心和关注的心理因素,增强抵抗紧张、焦虑的心理素质,从而更有利于患者能尽快地恢复正常的人际交往状态。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

口吃治疗最简单的是训练,平时说话尽量引导他慢一点;不要过于紧张,越紧张越容易结巴,口吃的人表达自己有困难,慢慢训练是很重要的。另外要适当在某些场合训练,从人少到人多,慢慢克服心理障碍,一旦克服生理心理障碍,口吃就会慢慢好转了。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

平常一定要放松心情树立自信心。每天多练练唱歌跳舞关键是自己心里一点要有充分的准备。克服紧张的心理。只要采取家庭学校社会三方面的共同关爱。是金子哪里都会发光的。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病