每个人体质不同，剂量也不同，成人能抵抗15颗左右，儿童为10颗。抵抗能力因人而异。吃多了副作用很大，会全身抽搐肌肉痉挛，感觉肠胃剧烈燃烧，好像被火山岩浇了一样，然后才慢慢的死去，这个过程是非常痛苦的。
服用安眠药考虑引发睡眠不好，多是因平时精神压力大。有时贫血也会导致出现此类情况考虑到安定片的剂量比较大。只是偶尔一次，可以暂时，口服一片，但是一定要在指导下进行。
每种安眠药的药效和机理不一样，所以对个人来说没有标准，由于药效和强度的不同，不能确定吃多少粒会致死，不同安眠药之间的药效和强度相差很大，所以致死量是不同的，而且每个人对药物的耐受不一样，所以药量是不确定的。
如果以前从未服用过安眠药，对安眠药的抵抗力会很低。吃一片安眠药可以睡一夜好觉。如果吃两到三片药，会睡着的。如果吃得太多，可能会休克。因此，安眠药应该按照自己的情况服用，不要服用太多。需要找出失眠的根源，合理调整工作和休息时间，睡前锻炼可以帮助患者入睡。
安眠药有很多种类，价格差别也是很大。包括第一代巴比妥类，第二代苯二氮卓类，价格基本是10元左右一盒。第三代非苯二氮卓类，价格稍贵，大概在30元左右一盒。第一代药物和第二代药物，价格比较低，但第三代药物由于副作用小，价格较高。
安全用量是半片-1片。凡是能诱导进入睡眠，延长总的睡眠时间以及深度睡眠时间的药物，都可以算是助眠类药物，但是不能过于依赖此药物，平时也需要注意适当的放松心情，可以进行体育锻炼，睡前少玩电子产品。
