有子宫内膜薄症状的女性应该多吃黄豆和豆制品，这些食物中含有大量的天然雌激素，有助于改善子宫内膜薄的现象，除了豆类食物之外，羊肉，乌鸡肉也是含有天然雌激素的食物，女性平时可以多吃。除了含雌激素的食物以外，含高蛋白的食物也应该适量吃一些。
如果目前月经周期正常，来月经，单纯量少些，建议继续观察看看，如果影响怀孕建议雌激素调节，宫内膜薄，一般没有好办法，流产损伤内膜引起的，应该尽量的注意休息，放松心情。
子宫内膜薄可能会导致月经量少。具体内容如下：
如果子宫内膜太薄，会引起月经量下降，从而引起不孕症。常用的治疗方法是激素补充，但长期使用激素会对乳腺和子宫内膜造成一定的刺激。如果女性体内的卵巢分泌激素不足，就会引起子宫内膜的不发育，从而形成薄的子宫内膜。而且，经常做人工流产很容易对子宫造成伤害，导致子宫内膜变薄。
子宫内膜薄常见原因一般是内分泌失调、雌激素不足、排卵障碍和生长激素缺乏等，还有就是子宫内膜损伤、粘连等，饮食对于疾病的治疗有着重要的意义。月经量少属于月经失调，气血不足可以多吃些大枣桂圆，喝一些灵芝，大枣水。
子宫内膜薄有可能会导致月经不调，月经量少，可以去医院看一下在医生指导下用药和治疗，要注意保持心情舒畅，保证营养均衡，可以多吃些豆制品，要生活规律。子宫内膜薄严重的情况是可以导致月经推迟，月经量减少的。建议补充雌激素来调理的。可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。
要以豆类、谷类、薯类为主，所以应该多吃一些黑豆羊肉等，吃菜的时候多吃一些胡萝卜，南瓜，西红柿，这些东西都可以改善子宫内膜薄，一定要放松心情，进行适当的锻炼，经期要注意保暖。
