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一般情况下，孕妇失眠的原因主要有以下几个方面：
第一种是孕妇在怀孕的时候，由于各种因素造成的精神压力，精神紧张，考虑太多，容易出现失眠的情况。
第二种是睡眠不足，睡眠质量差，睡眠不足，吃了太多的食物，或是吃了一些刺激性的饮料，看了一些刺激的电视节目导致的。
第三种是平时户外活动少，运动也不多，就容易导致失眠。
大脑失眠建议患者通过以下方式放松和调节：
1、患者应养成规律的作息，有良好的睡眠行为，避免做与睡眠无关的事情。睡觉前，患者可以用热水泡脚，或喝一杯温牛奶，或听舒缓的音乐来放松。此外，还可以进行头部按摩，可以有效缓解大脑的紧张感，改善睡眠。
2、建议患者可以服用缓解睡眠、改善大脑紧张的药物。
3、建议患者通过针灸改善症状。
严重的失眠在很大程度上会对大脑造成损伤，且后果会相当严重。
首先睡眠可以保护人脑，当人体处于睡眠状态时，大脑的耗氧量就会开始减少，相信的工作程度就也会减少，从而使大脑得到充分的休息。但当患者失眠时，大脑处于高度兴奋状态，会使大脑疲劳，从而对大脑产生不利，这样会使患者出现记忆力下降、反应迟钝的症状。所以严重的失眠会对大脑造成伤害。
失眠是大脑缺钙导致的。
钙能够充分抑制大脑神经细胞的过度兴奋，防止神经异常兴奋而出现失眠多梦的现象，钙不仅是骨骼生长必不可少的元素，也是重要的神经递质，它能加强大脑皮层抑制过程，可以调节兴奋与抑制之间的平衡。人体缺钙会影响大脑神经元的正常代谢，易导致大脑皮层持续处于兴奋状态，到了睡眠时间睡不着，可以在平时多喝牛奶。
大脑供血不足导致的失眠，可以从以下几个方面进行调理：
1、治疗需要改善脑供血不足的症状。脑供血不足的主要原因是脑动脉粥样硬化或脑血管狭窄，常引起头痛、头晕。可以口服改善脑循环的药物，如贝他施蒂丁或具有活血作用的中成药。同时，要控制引起脑动脉硬化的危险因素，包括高血压、高血脂、糖尿病。
2、对症治疗，睡前可服用有镇静作用的中成药或有助眠作用的西药。
3、养成良好的睡眠习惯，创造良好的睡眠环境。睡觉前，精神放松，不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，会使脑神经细胞保持兴奋状态，影响睡眠。可以喝点热牛奶或者听听舒缓的音乐来放松精神，综合调理会达到满意的效果。
