吃盖天力牡蛎碳酸钙咀嚼片时要不要再吃维生素d
到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了，如果没有完全闭合还是有机会再增高的。运动增高是方法，甚至有时可以让人增高5厘米左右。平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，注意饮食要营养均衡，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中。
要明确目标是养成良好的生活习惯，因为只有这样，才能达到减肥的目的，饮食上少荤腥，多吃蔬果，其中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，运动上选择自己喜欢的，结识一些热爱运动的朋友，有意识地培养自己步行爬楼梯的习惯。
要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。如每天一个鸡蛋，多吃牛肉，多喝牛奶，可以补充大量蛋白质；吃水果可以补充维生素，多吃海鱼，海鲜，可以补充微量元素等。
可以考虑到医院生长发育科看看，明确一下，看看是什么原因，主要看是否存在生长激素缺乏，必要时应用生长激素增高治疗，改善营养不良的症状。身高的增长受遗传基因、环境、饮食、运动等因素影响，主要取决于遗传基因，其他因素都是次要的，如果单纯的补钙治疗效果不大。
一般来说过了青春期就应该是闭合了，这个年龄男孩子一般来说应该是在十八九岁的时候。当然这种情况并不是绝对的，可能早一两年，也可能晚一两年，到时候可以到医院骨科就诊，拍一个关节部位的片子看看，就可以明确是否已经闭合了。
三岁宝宝身高90厘米是正常的，男孩和女孩身高稍有差别，一般三岁男孩的平均身高在97.5厘米，三岁女孩的平均身高在96.3厘米。多进行户外运动有利于长高，每个孩子的身高存在个体差异，与营养、遗传、性别等因素有关系，一般男孩三岁身高的范围大概在86.3-109.4厘米。
