1.在医院做了一些常规检查，开了一些口服药。2.经过一段时间睡眠有所改善，恐惧感消除，可以正常上班。3.医生说有些气滞血瘀，心理压力大
1.继续吃药但好的很慢2.如果不吃药，可以只进行心
失眠能否自愈，第一点要找对失眠的因素才可以，不同的因素导致地失眠，治疗的方法不同，而且治好的情况也不同，如果要是因为上班压力大导致的失眠，一般是可以自愈的，只要放松心情就可以了。尽量调解情绪，还可以适当做一些减压的运动。
戒烟后失眠多久恢复根据自身的情况。戒烟后失眠的主要原因是自身对尼古丁的依赖，睡眠障碍是尼古丁戒断的一种副作用。睡前尽量不要喝咖啡，喝点蜂蜜水或者是热牛奶，有助睡眠，还有就是不要总想着这件事，调整好心态。
无故失眠通常是由以下三个原因引起的。
1.现在人们的生活节奏加快，社会竞争力大，尤其是年轻人，思想压力太大，很容易发生。无缘无故失眠。
2.由于各种原因，情绪障碍、焦虑、抑郁、工作不规律、经常熬夜导致生物钟障碍。也会失眠。
3.经常喝酒、吸烟、摄入过多的咖啡因会使大脑兴奋。长期脑力劳动、满负荷工作、运动不足、睡眠环境不良、慢性疾病及疼痛等都会无故导致失眠。
脑后出血而留下的失眠的症状，在康复期要养成良好的睡眠习惯，来预防和纠正不良的睡眠行为和观念。要定期的进行心理辅导，来消除对失眠症状的恐惧。平时要营造适合睡眠的环境。合理安排睡眠时间。如果睡眠无法改善，可以服用一些安神类的精神药物来进行辅助，也可以进行中药治疗。平时心里不要有太大的压力，保持心情的舒畅。
失眠症没有什么偏方可以治疗，应该重视睡眠质量和避免习惯对健康的重要性，积极到医院治疗，做到早期诊断，查找失眠的原因，如果是躯体因素造成的失眠，应该积极治疗原发病，而非身体疾病造成的失眠，主要应该寻求失眠原因，祛除病因。
这种药是可以治疗失眠的，这种药浆的作用主要是补养气血，对于心脾两虚型的这样的失眠有较好的治疗效果。平时应该保持良好的情绪，避免焦虑压力以及其他一些相关的不良情绪的因素而导致失眠。应该保持良好的饮食习惯，少吃一些辛辣、刺激性食物，浓咖啡、浓茶以及浓酒、烈酒等。
