孕期便秘怎么办？
一般都是比较上火引起的便秘，尽量饮食清淡一点的，不要吃得太油腻也不要吃太上火的食物，辛辣刺激的食物也不要吃，可以吃些红薯，火龙果，香蕉，苹果，和山药都是可以缓解便秘的，然后也可以每天早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，这个缓解便秘效果还是比较好的。
要调整饮食结构，在摄入大量营养物质的同时，一定要注意维生素以及纤维素的补充，多吃绿叶蔬菜，新鲜水果，增加粗纤维的摄入，主食可以吃一些五谷杂粮。要养成定时排便的习惯。
怀孕会便秘多是因为以下原因导致的。
孕妇出现便秘是一种较为常见的症状，多是因为膈肌腹肌受限，排便缺乏动力导致的。其次，孕妇在怀孕期间因为早孕反应，所以可能会出现食欲不佳的情况，饮食也就不好，也就可能导致便秘的情况。孕妇在怀孕期间应该养成良好的生活与饮食习惯，多吃一些清淡、营养、易消化的食物，避免出现便秘。
一定要注意饮食清淡多吃一些，不能执行了自己的食品，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，并保持一，多吃一些粗纤维的食品药，尽量的保持定时解大便良好的习惯。一旦超过时间没有解大便的话，就要考虑这些香蕉等粗纤维的食品。
主要是跟局部压迫有一定的关系，养成一个定时排便的习惯，另外女性可以进行腹部的按摩，但是一定要轻柔，平时饮食可以多吃一些比较好消化的食物，适当地增加一点运动，增加肠胃蠕动。
排卵后便秘并不是怀孕的症状，也可以到医院进行血常规检查，通过血常规检查结果来判断是否怀孕了。需要注意的是应该在检查前不要吃饭、喝水。空腹检查出来的结果会比较准确。
