怎样让我增重和脚长大一点呢

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怎样让我增重和脚长大一点呢我已经19岁了,还是36公斤,从初中到现在都没长过,鞋码还在32码,我要怎么才能增重,然后让脚长大一点呢
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
卜庆云 副主任医师 徐州市中医院内科 三级甲等
擅长:擅长内科常见疾病的诊治,尤其是下肢深静脉血栓形成、...
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指导意见:人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成 分,所以,5~10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利 于体ue 内合成维生素d,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。还要要保证充足的睡眠啊。
相关问答

自闭症孩子长大后的情况难以预测,主要情况与具体的病症及康复效果有关。常见的自闭症患者缺乏主动性对很多人事物没有反应,成人后不能建立良好的恋爱关系,也会缺乏工作的某些技能,不能和正常人一样工作;但有许多可以独立的工作,只是在语言、智力等方面会有一些缺陷,少数会有某种特殊的技能,如弹琴、画画等。对于大部分的自闭症人群应进行早期干预。愈后较好的因素是早期发现、早期干预。自闭症的治疗以教育干预为主、补充剂/药物治疗为辅。建议及时发现,早期治疗,最好是两岁之前进行治疗。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

甲减宝宝的病情不仅会对孩子的个子造成影响,还会对智商造成一定的伤害,从而造成呆小症。呆小症一般是通过早期进行甲状腺功能检测和服用其他的药物来预防痴呆,一般都是终生服用。此外,还会出现头发掉落、生殖器生长障碍、心跳过慢、心包积液等疾病。
甲状腺机能的降低会对人体的能量代谢产生一定的干扰,从而对胎儿的生长有很大的负面作用。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

针灸和饮食可以有效改变问题,卵子的质量会影响到怀孕,而卵泡对于卵子来说是最重要的一部分,多喝豆浆多吃豆类食物里面含有植物雌激素.再者多吃鱼虾牛奶或者蛋白粉,可以促使卵泡。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

大多数的自闭症患儿长大后预后不良,没有独立的社交能力,也没有独立的生存的本领,更无法独立生活。自闭症又称为孤独症,属于孤独症谱系障碍。自闭症的小孩通常在两三岁左右和同龄孩子相比,表现出明显的异常,主要是语言交流障碍,社会交往障碍以及兴趣狭窄和刻板重复的行为,常常伴有情绪的障碍以及人际发展、学业发展的问题。自闭症的孩子随着年龄的增长,有2/3的孩子不能顺利的融入到社会。建议:在孤独症患者进入青年,成年期时,为们提供参加职业培训与就业的机会,不仅对们的性格发展有利,也会减轻家庭成员心理上和经济上的负担,促使孤独症患者独立自主的生活。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

甲状腺结节的发生原因和治疗方法也不尽相同,恶性的甲状腺结节增长的很快,需要手术来抑制。如果是结节型甲状腺肿,肿大程度逐渐加重,可以通过低剂量的甲状腺激素进行对症治疗。大部分良性甲状腺结节,由于生长速度很慢,一般几年内都不会有太大的改变。如果是由于炎症所致的甲状腺结节,可以通过亚急性甲状腺炎所致的甲状腺结节来进行对症治疗。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

一般情况下,宝宝呼吸重和喘的区别在于症状不同、原因不同等,具体分析如下:
小儿呼吸急促、呼吸偏快、口周发绀、鼻塞等,呼吸严重时不会有上述症状,只会有呼吸粗大。呼吸加重的病因有生理因素和病理因素,如果孩子在出生后各个部位的功能都不完整,比如鼻子较狭窄、喉管较狭窄、喉软骨软化等,这时候如果吸入空气会导致空气流通不畅,会产生喘息的现象,这是生理上的问题。如果孩子患有鼻塞或者是患有气急的情况,需要去医院就诊。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。