妈妈72岁了有点缺钙,朋友推荐吃佐贝灵的高钙片,有吃过的效果...

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妈妈72岁了有点缺钙,朋友推荐吃佐贝灵的高钙片,有吃过的效果好吗?
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张森 主治医师 开封市儿童医院其他 三级
擅长:成人肿瘤外科,胸外科,乳腺肿瘤外科,妇瘤科,头颈肿...
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指导意见:考虑是缺钙造 成的,可以补补钙,补钙从食补和药补双管齐下,效果最佳,平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。
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主要适用于甲状腺术后需要补钙人群,老年人的骨质疏松,低钙的儿童,处于生长发育的青少年,抽筋的人群,孕妇,更年期,神经衰弱,神经性头痛。骨软化,佝偻病患儿,骨折恢复期的病人。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

钙片是补充人体钙离子的保健药品,吃钙片的时候有很多禁忌,一般建议不能和碳酸饮料一起食用。这样碳酸饮料会影响钙质的吸收,而且容易导致体内其他营养物质的流失。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

中老年吃的盖中盖有31片的,能吃一个月的,一般是22块钱左右,还有60片的能吃两个月,一般是32块钱左右主要是补钙的该少骨质疏松的增加骨密度中老年缺钙容易导致骨质疏松、驼背、骨质增生等病,可以服用一段时间。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

迪巧钙片的吸收效果比较好。平时的饮食中,也要让宝宝多吃一些含钙量比较高的新鲜水果和蔬菜,水果中含钙量比较高的有苹果,葡萄等。也可以让宝宝多喝一些纯牛奶,纯牛奶也就补钙的功效。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

无论是多大年龄的人,补钙一定要吃正规厂家生产的钙片,比如钙尔奇,三精葡萄糖酸钙等都是可以的。而且补充钙的同时一定要补充维生素d,以利于钙的吸收。尤其是老年人,钙的流失比较多,而吸收的少,更应该补钙。而且饮食上也要多吃含钙丰富的食物,比如瘦肉类,牛奶,鱼虾,海产品等含钙都是比较丰富的。而且要多到户外去晒太阳,也是有利于钙的吸收的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

可以使用相关液体钙,或使用维生素d补钙,补充所需要的微量元素。平时要调整饮食结构,不要让小孩子挑食,可以吃新鲜水果蔬菜,补充维生素d。要带他去户外活动,晒太阳能够帮助钙质沉积,促进骨骼生长发育。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。