黑米补血的效果更好，黑米中含有铁元素，铁元素可以促进血红蛋白的合成，增强造血功能，长期食用，可以起到一定的补血作用。但是，相对于其他富含铁元素的食物，比如猪肝，黑米中的铁元素含量并不多，而且也不易被人体所吸收。黑米可以同红豆一起煮粥食用，也可以同黑豆、黑芝麻一起煮粥食用，可以增强补血功能。
拔阻生齿和矫正相对来说，一定是拔阻生齿比较疼一点，由于拔阻生齿，终究是破坏性处理，这样的事，一定要打麻药进行。所以说对于拔牙的时候一定要注意疼痛程度和时间的长短。矫正通常是指在开始两星期内可能会出现轻度不舒服，此力相对较轻，也许会有一点疼痛感，一般是可以接受的。
此外，拔阻生齿之后应该注意创口卫生，早晚刷牙，以免诱发感染。
一般来说，剖腹产和顺产哪个更疼，要根据具体情况而定。
剖腹产会麻醉，所以生产过程中是不疼的，但手术结束麻药消退后，剖腹产的伤口会比较疼；而顺产主要是在生产过程中出现疼痛另外。此外，个人对疼痛的敏感性不同，所能接受的疼痛程度也不同，建议产妇根据自身身体情况在医生的建议下采取适合的生产方式。
产后，产妇要注意饮食健康，多吃新鲜的蔬菜和水果，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
游泳和跑步在相同强度时，所消耗的能量相差不大，游泳略高于跑步，游泳属于全身舒展，活动的肌肉块比跑步要多，游泳在水中漂浮，向前运动需要更多的推力，消耗的能量比跑步要多。
瑜伽和游泳都可以很好的减肥，相对游泳更有利于减肥，有利于减轻脂肪，减少体重。游泳减肥的主要除了运动肌肉进行有氧运动之外，还可以通过水温的方式，使人体内丢失大量的热量，会加速人体将脂肪进行分解，进行消耗，这一点瑜伽是做不到的。
一般来说，剖腹产和顺产哪个更痛的说法片面。
剖腹产是能解决胎儿难产、胎儿宫内窘迫、威胁母体生命等一系列问题的一种手术，顺产指的就是经阴道自然分娩，是一种自然的生理现象。剖腹产是麻醉药过劲了才开始疼，顺产的疼，基本上是一种较长时间的疼痛产后疼痛迅速缓解，所以不存在剖腹产和顺产哪个更痛的说法。
患者平时应该早睡早起，避免熬夜以及过度劳累，可以适当增加体育锻炼，提高免疫力；注意营养均衡，清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜。
