小通草，中药名。为旌节花科植物喜马山旌节花StachyurushimalaicusHook.f.etThoms、中国旌节花StachyuruschinensisFranch.或山茱萸科植物青荚叶Helwingiajaponica（Thunb.）Dietr.的干燥茎髓。具有清热，利水，通乳的功效。主治热病烦渴，小便黄赤，尿少或尿闭，急性膀胱炎，肾炎，水肿，小便不利，乳汁不通。
通草有通气上达而行乳汁的作用，催乳效果很好，喝完以后很快就会涨奶，再配合按摩和多吸吮，慢慢地奶量就会多起来。通草虽微寒，但药力较缓，不甚伤阳；能通利，不甚伤阴，产妇喝这个汤无须过分担心。
通草有通气上达而行乳汁的作用，催乳效果很好，喝完以后很快就会涨奶，再配合按摩和多吸吮，慢慢地奶量就会多起来。通草虽微寒，但药力较缓，不甚伤阳；能通利，不甚伤阴，产妇喝这个汤无须过分担心。
把通草与鲫鱼放在一块做汤喝有通乳汁的作用。产后可以适当的喝一些通草鲫鱼汤能够使奶量增加，而且还有消除水肿的作用，通草木瓜鲫鱼汤是通乳下奶的，在月子里吃比较合适，奶水少的时候也适合汤的。
桑叶，枸杞泡水喝具有滋阴活血，明目降脂，有减肥作用。副作用是胃部不适或者有胃病患者不能服用，另外减肥效果也要根据人的体质而定，不同人的反应也不相同，所以明确体质之后再用。
三七粉蒸鸡蛋是熟吃的一种方法，有疏肝理气、和胃健脾的功效，最适合气血不足的女性食用，能够改善亏气亏血引起的面色萎黄无光，浑身无力，心慌气短，爱睡觉的一些症状。吃三七粉煮鸡蛋还有一定的调经功效，对于气血亏虚引起的月经不调，经血量少或闭经的情况有一定的调理作用。
