要注意日常生活与饮食方面，要保持乐观的心态，要有充分的休息和睡眠，还要进行适当的锻炼，多吃新鲜的蔬菜，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜等，多吃新鲜蔬菜水果，如苹果，橘子，香蕉等。
患有颈椎病的患者是怕累的。
颈椎病患者是怕累的，尤其是肩颈部位的劳累，因为很容易导致病人的颈椎病发作。比如病人长时间伏案工作，或者长时间低头，就会导致病人颈椎局部肌肉组织疲劳、僵硬，会影响颈椎的血液循环系统，会压迫脊髓神经，容易导致病人出现颈椎疼痛。
建议在日常生活中养成良好的生活习惯，避免长时间处于同一个姿势，适当的进行活动。
理疗，推拿，按摩，热敷均可起到“活血化瘀，消炎止痛”的目的。不正确的暴力推拿会加重症状和病情。牵引对缓解颈部肌肉痉挛有效，是一种被动地缓解神经根压迫的措施，暂时有效。但对四肢无力的脊髓型颈椎病严禁牵引。
检查颈椎的活动度：头要向各个方位不同的旋转，再看看脖子会不会发生疼痛。还有检查颈椎出现问题的地方：稍微的低头，从比较突出的第七颈椎开始一致向上，手慢慢的压颈椎的左右。
引起颈椎病的原因有很多，最常见的因素是外伤，一些不良的工作姿势，衣着的不注意保暖，甚至一些颈椎的退行性病变都会引起颈椎病的。临床表现主要是以放射痛为主要表现，同时会伴随有眩晕，恶心的临床表现。建议及时到当地医院的骨科进一步确诊。颈椎病，现在都是年轻化了，病因主要有慢性劳损、外伤及其他不良的睡眠体位如高枕；工作姿势不当：长期处于坐位，尤其是低头工作，造成颈后部肌肉韧带组织的劳损。
