主要表现为乳房的胀痛刺痛有肿块，对于比较轻的乳腺增生一般不需要服用药物，在月经后5天内复查若症状减轻或消退的病人，继续观察即可，平时应当避免服用含有雌激素过多的食物，对于症状严重者可以进行热敷疗法，改善症状。
如果出现了乳腺方面的疾病，有很多食物是不可以吃的，特别是一些含激素过多的食物，还有一些辛辣生冷刺激的食物都尽量不要吃，不要有太大的压力，平时要养成良好的生活习惯，要积极的锻炼身体，增强体质，注意休息，保证睡眠。
男性有乳房损伤，也可能导致乳房肿胀或疼痛或伴有肿块等不适，因此应多吃清淡的食物，看是否有不适，通常应加强营养，不要情绪激动，或熬夜，如果工作和休息时间不规律或容易导致乳腺疾病有可能改变。
乳房的病变尽量的安排治疗。调理工作的时间，尽量不要长时间熬夜或者加班，如果休息不好还是易导致病情加重的，这几天还是多吃清淡的食物，然后可以用药后推迟一段时间复查必要时选择手术。
治疗乳腺病去三甲级医院进行治疗。可以去当地的公立医院乳腺科就诊，先做一个乳腺的彩超检查，良性病变，可以通过药物来治疗的，可以选择一些中成药物，对于严重的情况也可以考虑进行手术治疗。
