海带通常不具有减肥作用。
海带本身不具有减肥作用，但海带适合减肥患者食用，有助于减肥。海带富含膳食纤维，热量低。减肥或肥胖患者吃海带会有饱腹感，不易饥饿，利于减肥患者食用。减肥患者应合理营养饮食，多吃青菜，如芹菜、韭菜、冬瓜等。患者不应吃太多甜食和油腻食物。可适当多吃粗粮。建议患者多做户外活动，加强体育锻炼，合理饮食。
白萝卜作为一种减肥的蔬菜生吃，熟吃效果都很好，因为这种食物热量比较低，是一种很好的减肥蔬菜并且吃萝卜能够增加饱足感，还不会给带来热量，在吃饭前吃生的胡萝卜或者凉拌或者炒着吃都可以，这样会减少主食的摄入量而起到减肥的效果。
纠正甲状腺功能，控制饮食，适量的进行运动，避免剧烈运动，剧烈运动对减肥无效而且无益，坚持有氧运动有利于减少皮下脂肪数目，缩小皮下脂肪的体积，适合消化和循环，例如散步，骑自行车等。
甲状腺功能减退会导致肥胖。甲状腺功能减退是由于甲状腺素分泌减少而引起的疾病，临床上表现为乏力，粘液性水肿等症状，肥胖一般就是粘液水肿的问题，减肥需要保持甲状腺功能的正常，并且控制饮食，不要暴饮暴食，也可适当的运动进行减肥。
减肥减到闭经喝中药能调好，要停止减肥。平时要注意休息，加强营养，平时要注意饮食营养均衡清淡为宜，不要吃油腻的食物，不要吃零食，适当锻炼身体，增强免疫力，不要熬夜，保持心情舒畅。
每个人的情况都是不一样的，有些人效果会好一些，有些人可能没有反应这个都属于是正常的，因为每个人的体质情况不一样，吸收能力也是不同的，针灸减肥就是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，由此提高脂肪循环，生产了热量，使积存的脂肪消耗。所以说也属于是正常的，平时的时候还是要坚持的进行体育锻炼，在饮食当中做到少食多餐，坚持才能够有效果。
